「教练角」足球技术：运球训练

基本信息

适合年龄：5-7岁，8-11岁，12-15岁

所需球员：6

难易程度：容易

训练时间：5-15分钟

训练重点：运球、传球

场地准备

最多4-8个球员

每个站点2-3个球

标志桶标识出训练所需区域

中间场地大小5*5码

同样场地设置不同或相同的游戏

训练规则

两个球员同时运球到中间方形场地然后传球给接球球员

然后球员占据接球者的位置

变化/升级

增加第三名或第四名持球球员

球员进入中心场地之前必须做个动作

球员必须传球一旦他们将球运出中心场地

根据团队年龄和能力调整空间大小

教练辅导要点

◎加快速度

◎敏捷性和平衡性

◎改变速度和方向

◎保护球

◎注意传球时力量大小

◎保证精准传球

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训练教学

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