来源丨喜马拉雅FM教你看透人心的精品课《微表情与读心术》
编辑丨张公子
职场打拼，社会闯荡，不懂察言观色，就会吃亏上当！工作生活中，我们总是想要知道别人对自己说的话是否真心，也经常会琢磨别人是不是在骗自己。
心理学上研究这个问题时发现：从行为方面来说，当一个人说谎时，确实会出现一些反常的细小行为。如果经过训练，我们可以很快判断出别人是不是在说真心话。
逃避谎言，不提及自身及姓名心理学家说：人在说谎时会自然地感到不舒服，会本能地把自己从他们所说的谎言中剔除出去。
如果你向某人提问时，他总是反复地省略“我”，他就可能在说谎。比如迟到者只说是“车坏了”，而不说是“我的车坏了”。反过来说，说谎者也很少使用在谎言中牵扯到的人名。像几年前，美国前总统克林顿绯闻风波时，从不提“莱温斯基”，而是说“我没和那个女人发生关系”。
怕被反复问同一个问题问嫌疑人问题，然后等他们回答。问第二次，回答会保持不变。在第二次与第三次之间留一段空隙。在这期间，他们的身体会平静下来，他们会想：“我已经蒙混过关了。”而当你趁其不备再次问此问题时，他们不是恼羞成怒，就是倾向于坦白。
一般说谎者从不看你的眼睛，而高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，所谓反其道而行之，以避免被发觉。
实际上，欺骗者看你的时候，注意力太集中会使眼球开始干燥，这会让他们更多地眨眼，这是个致命的信息泄露。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。
细节过于完美如果让你回忆几天前某个时段做了什么，你通常都要反复纠正自己，把思绪理顺。但说谎者在陈述时是不会犯错误的，因为他已在头脑的假定情景中，把一切都想好了。不过恰恰是在陈述时不愿承认自己有错，反而暴露了他在说谎。
有理不在声高，说谎者的声音还会不自觉地拔高，这是为了掩饰虚弱的内心。
真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢，它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹，以及眼睛周围的笑纹。
伪装的笑容来得比较慢，而且有些轻微的不均衡，眼部肌肉没有被充分调动。这就是为什么冰冷、恶毒的笑容，永远到不了眼部的原因。
一闪即过的表情，暴露真实的内心人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在伪装的脸上，真实的情感会在脸上停留极短的时间，所以你得小心观察。
一个著名的轶事是，美国保密局提供的胶片中，比尔·克林顿说到莫尼卡·莱温斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。
人在说谎时的反应是多余的血液流到脸上。一些人除了脸变红，还会使鼻子膨胀几毫米。虽然这通过肉眼不易觉察，但当事人会觉得鼻子不舒服，从而不经意地触摸它。
有这样一项实验：让被实验者用谎言回答面谈者的提问，并分别记录刚刚下达指示后、说谎前、说谎时、说谎以后等各个时间段里的非语言性行为，与不说谎时的行为加以比较。
实验发现，刚刚接受指示后，被实验者说谎时回答变得更加简短，而且还伴有摆弄手指、下意识地抚摸身体某一部位等细微的动作。人在说谎时，越是想掩饰自己的内心，越是会因为多种身体动作的变化而暴露无遗。
你无法阻止别人伪装，但你可以通过微表情识人，让自己避开陷阱，远离圈套，从而看懂他人的真实心理，增强你的人际关系处理能力，让老板重用你，同事朋友尊重你，情人更爱你……
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