人生短暂,无论你现在强迫症多么严重,无论你现在多么痛苦,无论你现在的状态多么糟糕,但时间并没有停息,一年又一年的在过,真正的放下自己的痛苦,积极专注于外部的东西,让阳光普照自己的内心,黑暗自会离去。身患强迫症,要接受体验自己的痛苦,深入自己的心中去观察体验自己的情绪升起消灭,了解内心情绪的实相,强迫症失去了思维贯性,才会慢慢离你而去。
人生在世,生毛病死,日出日落,很多事情是我们无法改变的,每个人无论你是多么富有,都会以悲剧结束,从一出生,死亡就在向我们逼近。也许生命的结束,你感觉离你很遥远,但人生无常,死神终究有一天会降临到自己头上。
我本不欲生,忽而生于世;我本不欲死,忽而死期至。生处红尘,很多人都感觉活得很累,很苦;我们在这短短的人世间,总是希望得到更多,我们的心被各种物欲围堵,我们倾其一生,到底为了何。无论你现在的状态多么糟糕,无论你对自己多么不满意,都要怀着深深的爱去接纳自己。
作者郝天年(郝兆强)老师:强迫症康复着,资深心理咨询师,专治各种强迫焦虑恐惧抑郁失眠。点击我的头像看更多强迫症原创文章。
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