小李是一个初三学生，由于沉迷游戏，导致于学习下降的非常厉害。
老师经过多次谈话都没有效果，无奈之下，只好请了家长。
小李的爸爸知道之后非常的生气，打也打了，骂也骂了，就连手机也给没收的。可是，仍旧是没有一点作用。
无奈之下，只好带着小李去看心理医生。
心理医生经过询问之后，发现小李虽然没有在玩游戏，可是他的脑海当中，会经常不自主的出现游戏画面，根本没有办法集中精力去学习。
对此，心理医生给出的办法是，使用传统心里修行方法。
“非常明显的臣强君弱现象，单单靠自己的意志力是没有办法解决的。”
“解决这种现象的方法就是，增强君主的实力，降低臣下的实力”
“要用到儒家当中的身定与佛家当中的心静。”
“身定就是让小李每天按照一定的规矩去生活，什么时间就去做什么事情，不能去做其他的杂事。等小李习惯了按着规矩去做事的时候，内心会生成一种维护规矩的力量。这种力量可以用来抵抗杂念。”
“佛家的心静，一定要在身定这个规矩里面，每天要留出时间，打坐入静。”
“入境之时，可以采用数呼吸法。从一到百，不能有杂念生成，但有的杂念就要重新从一开始数。”
“这样一来杂念就成了一种让小李做白用功的东西，小李越来越厌烦杂念的出现，从内心深处抵抗杂念的力量。”
第一次用这种形式写头条文章不知道行不行，文章里面的内容纯属个人理解，希望能够对大家有所帮助。
