目标体重50kg，掉秤了没？打卡51天
4月11号体重打卡55.3kg。
昨日体重55.2kg，掉称❌，涨称0.1kg。
帮我参考下，55kg 已经持续了一周了，过完这周末，还不到突破55的话，是不是该运动辅助一下了？!
毕竟昨天吃的很均衡，标准的减脂餐。
昨日三餐，下午加餐☞黑咖
早餐 生菜 猪肉芹菜水饺10个 舒化奶
水饺煮多了，吃的有点撑，最好煮5、6个就够了。
午餐 食堂之鸡腿 蒜薹炒肉丝 玉米排骨汤
鸡腿没吃皮，排骨汤有点不新鲜，汤没喝，啃了两块排骨，把玉米吃了。食堂的饭只能挑着吃了，不到下班就饿。
加餐 黑咖
晚餐 减脂沙拉
生菜 西蓝花 牛肉饼 鸡蛋 全麦面包
用烘焙芝麻酱调的，鸡蛋无油炒的，鸡蛋有点小，放了2个。这一盘吃的饱饱的，减肥不用饿着，可以吃饱的哦！
