短棍术第三段(1),棍法技击 擒拿实战运用，街头搏击格斗自卫利器

(二十二)弓步劈挑

1.左脚向前一大步落地,身体右转180度成右弓步;右手持棍由头上方向右劈出,左掌变拳收回腰间,眼看右前方(图77)。

2.身体左转180度,膝关节弯曲成左弓步:右手持棍向下、向左撩起,在经体前时手臂内旋挑腕,使棍头在前,右臂用力向前上方挑击:同时左拳变掌由腰间屈肘向上架于头前上方。目视前方(图78)。

要点:右转身劈棍和左转身撩棍与挑棍要连贯完成,挑棍劲要达棍头。

【实用方法】

这是一个对付两个歹徒的连环动作。右面之歹徒欲用械由上劈击我时,我急上右步,右手持棍抢夺先机,用棍快速由上向下劈击歹徒头部。左后面之歹徒又用械击我头部,我左转身,左臂屈肘上架,右手持棍由下向上挑击歹徒腹部或下巴(图79—81)。

(二十三)上步劈棍

1.下肢不动,躯干稍向左转:右手持棍向左下方扫劈,同时左掌由头前上方下落至左腰侧,手心朝前下方,拍击右小臂内侧。目视左下方(图82)。

2.右脚上前一大步,膝关节弯曲成右弓步;右手持棍由左下方向上、向前劈出,左手握拳翻腕使拳心向上收于左腰间。目视前方(图83)。

要点:棍向左下方劈扫时,手腕要有向外的撑力i棍至体侧时要有所制动,扫棍与劈棍动作要连贯完成,劈棍时力达棍端,高与肩平。

【实用方法】

歹徒用械扫击我左腿部,我右手持棍,由体前向左下格防出,同时我右脚上前一大步,然后右手棍子由左后向上向前劈击歹徒头部(图84—86)。

注:在单手持棍防守歹徒扫腿时,为避免因歹徒力大器械打在我防守的棍子上,造成对我的间接伤害,我左手应附在右手腕处,以增加外撑力量。

(二十四)缠腕弹拳

1.右手持棍坐腕使棍梢向左,接着右臂屈肘同时小臂外旋使握棍手手心向上,棍梢向右(图87)。

2.身体稍右转,左手从右臂下伸出,手心向下抓握住棍子,两手用力下压并回收(图88、89)。

3.右手松棍握拳,手心向内,屈肘于胸前,左手持棍手心向内棍头朝后下收于腰间:身体左转右脚尖内扣,两腿膝关节弯曲半蹲成马步,同时右拳拳眼向上由胸前向右侧弹劲击出。目视右前方(图90)。

要点:右手坐腕、屈肘、旋臂动作要连续完成:左手由下穿出的抓握位置要靠近右手;右手反弹拳要以腰发力,力达拳背。

【实用方法】

这是一个典型的擒拿动作。我右手持棍击歹徒时,被歹徒右手抓住手腕,我右手用力屈肘回收,同时手臂外旋右手棍横压在歹徒握我的手腕之上,我左手再由右手小臂下穿出,握住棍子靠近歹徒手腕的部位,两手用力下压并稍左转体,将歹徒握之手扣压在我右手臂和棍子之间。如遇歹徒较多,或防止歹徒另一手的攻击,我左手握棍收在腹侧,右手松棍握拳,用拳背弹击歹徒面部(图91~94)。

(二十五)弓步肘击

1.身体右转900,左腿蹬直成右弓步,左手持棍随身体右转之势由腰间向上抬起,右手由拳变掌屈肘回收,在腰腹侧拍击左手棍把端,使棍子从左手中向后滑窜(图95)。

2.左脚上前一大步,膝关节弯曲成左弓步;左臂屈肘由左向前击出,力达棍端,同时右掌由左向前、向右旋腕抓握成拳,屈肘收回腰间。目视前方(图96)。

要点:右手拍击左手棍把端时用力要适度;上步抓握时抡臂要与转体同时进行,左臂肘击时要等左脚落稳后,再由腰部发力击出。

【实用方法】

我左手背后持棍,左脚在前面对歹徒而立,歹徒右手持匕首攻击我腹部,我含胸收腹,左脚后退半步,右手掌心向外、虎口向前抓握歹徒右手腕,同时我身体右转,右手将歹徒右臂向右后领带;接着我左脚上前一步,左臂抬起屈肘,随身体右转之势,带动小臂向前,用左手棍末端侧面击打歹徒头部(图97、98)。

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