大腿粗如何减细（40-50岁减龄穿搭）

以下方法可以使大腿减细：

步骤/方式一

每天坚持跳绳运动，可以有效的减去大腿上的肥肉。

步骤/方式二

或者多骑单车，增加腿部运动，可以减去大腿上的脂肪。

步骤/方式三

跑步运动也可以减肥大腿，关键在于自身的坚持。