跑步过了临界点为什么会极度舒适（跑步到临界点了怎么办）

这种跑过了临界点，之所以会极度的舒适，主要的原因在于，这是一种释放的喜悦，精神的作用造成了极度的舒适，实际本身应该说是非常累的，但是精神的作用还会使本人有相当好的舒适感，所以如此。

当跑步过了临界点，身体进入了有氧代谢状态，此时心率和呼吸频率加快，血液循环加强，大量氧气被输送到肌肉组织中。

这种状态下，身体释放出大量内啡肽和多巴胺等内源性物质，产生一种称为“跑步高”的感觉，使人感到极度舒适和愉悦。

同时，运动还能促进大脑释放内啡肽和血清素等神经递质，提升心情，减轻焦虑和压力，进一步增加舒适感。