复合弓拉不动怎么办（复合弓拉开了回不去怎么回事）

拉弓的呼吸方式和发力方式不对。拉复合弓时要调整为腹式呼吸，微屈前臂，屏住呼吸，利用前臂前推，后臂的后背肌后拉的爆发力将弓拉开，后臂发力要利后背肌的力量而不是手臂，前臂前推的力和后背肌的力量要保持对称。

可以调节弓的拉线，耶还要锻炼臂力