鲫鱼是。
因为鲫鱼富含多种营养成分，如DHA、EPA、卵磷脂等，这些成分对于补脑记忆力有很大的帮助。
此外，鲫鱼还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，对身体健康也有很多益处。
除了鲫鱼，还有很多其他的淡水鱼也有助于补脑记忆力。
比如，鳜鱼含有丰富的卵磷脂、DHA和EPA，对增强记忆力和智力发展也有很好的效果。
鲤鱼富含蛋白质和维生素B，对于改善大脑功能也有很好的作用。
此外，桂鱼、草鱼、鲈鱼等淡水鱼也都含有多种营养物质，对于补脑保健都有很好的效果。
鲈鱼，它所含的DHA就不少。DHA是大脑发育不可缺少的营养素，它对于维持大脑和神经的正常功能、提升记忆力等都有一定帮助作用，有天然“脑黄金”之誉。
而鲈鱼的DHA含量占其脂肪酸组成的18.6%~20.1%，不仅在淡水鱼中名列榜首，甚至比有些海水鱼都高。
