饭前必喝的果汁（喝什么果汁减肥最快）

必喝的果汁是西梅汁

100克西梅汁里面包含17.45克碳水化合物、12毫克钙、14毫克镁、276毫克钾等。日常适当的喝一些西梅汁，可以给身体提供碳水化合物、矿物质等，有利于身体维持正常机能运转。

吃饭前可以喝柠檬果汁或者蔬菜汁，比如苦瓜汁、黄瓜汁，蔬菜汁可以有效的帮助肠胃的蠕动，也可以喝一杯苹果汁的,苹果的价格不贵,在哪里都是可以买到的。