鲜榨果汁什么时候喝效果最好（鲜榨果汁的正确饮用方法）

早上7－8点钟喝效果最好

鲜榨果汁中含有有机酸，矿物质和维生素等多种营养物质，因此在早餐的时候喝果汁是效果最好的，早餐时喝一杯果汁，可以补充人体所需的水分及维生素等营养成分，喝果汁之前，最好先吃一些主食。

中午或者是下午的时间喝是最好的，可以很好的提高促进和消化的作用，营养物质也是比较丰富，容易吸收的，我议你选择这两个时间点