颤掌好还是平甩功好（挖健康颤掌功全集）

平甩功会相对好一点哦。

颠掌功要剧烈一些，不适合气血不足的人，平甩功要平和一些，而且是全身的运动目前流行的颤掌功主要是一种促进血液循环的保健方法,手对掌拍,手出现抖动,加强了手的血液流通。具有一定的调节身体的作用。在血液循环缓慢时,就会出现缺氧、内分泌失调、甚至代谢缓慢等现象。推荐在日常生活中多做手抖运动,多做运动,促进血液循环。

我觉得平甩功比较好，简单明了不挑选场地，长期坚持，受益无穷。