老人进补需当心

很多老年人，体力与精力下降，似乎意味着是儿童 .身体虚了，需要补一补。实际上，许多老人并非是纯粹的虚证，可能是虚实夹杂，甚至属于实证。老也可以年人进补应该在医生指导下辨证进行，不可自己随意进补。过度和盲目应用中药补品，反而伤身。

对于大多数处于亚健康状态或慢性基础病病情相对稳定的老年人，若需进补，建议采用谈补、缓补的办法，选用一些药性平和或药食两用的药物，如莲子、山药、薏苡仁、红枣、枸杞子、玉竹、百合、沙参、党参、麦冬、白扁豆等。

还要纠正一个观念，并非补药就是包治百病的良药。

目前，既没有能治百病的药物，也没有所有人面毒侵袭都适合的进补之品。对老年人来说，首先要搞清楚是否需要进补，其次要请专业医师判断如何进补，不可盲目跟风。

搞不好进补不成，反而加重病情