格斗基本功怎么练（格斗练习入门基本功手把手教学）

格斗的基本功是体能。

每一个运动员在不同的时期对于基本功的要求是不同的。

一般来说运动的竞技能构成；

在初学技能之前，基本的拳架，直拳，步法，正确的发力就是所有技能的基础的基础，然后所有的技法在这个基础上不断的变化。

如果中期，就体能，不断的提高体能，力量，速度，灵敏，协调，只有这些素质跟上了，基础扎实了，之后的技能才能发挥。

首先你要有很强的身体素质