摔跤基础技术：后倒背。
这一期给大家带来摔跤基础技术：后倒背的教学，一起看看比赛中的精彩动作，看一遍完整动作。
·首先将你的左臂搭在对方的右手大臂上，将对方的右腿拉向自己的右胸。
·当对方给予你对抗向外反抠你肘关节时，你的右脚上不到对方的右脚前面，同时上右手用你的右手顶住对方的腋下，右手抱紧对方小臂快速朝左脚的方向转体直到对方倒下。
·当对方的手对方主动向外拿的时候，就是使用这个动作的机会。注意胳膊一定要拿紧，让对方大臂贴近自己的脖子，小臂贴近自己的身体，然后身体重心向下横向滚动卷住对方的胳膊，小臂如果抓的紧可以连续滚动进行得分。
很多人容易把过肩摔和后倒背搞混，今天来给大家区分一下后倒背和过肩摔的区别。这是后倒背，这是过肩摔，你学会了吗？
