插画变现尚未成功。
百日计划第50天复盘 2022.01.17
等等!冷静一下，先回顾一下《百日计划》的目标：
- 插画变现。|×
- 插画学习每日不少于6小时。|√
- 减少浪费时间，缩短日常时间。|√
- 体验心流时间。|√
- 尝试时间二重叠。|√
找回一点信心了，除了总目标没完成，其他的都做到了，甚至超额完成。
下面我逐条分析一下：
一、感受
全身心的投入，同时伴随着急躁的小情绪。
全力以赴甚至废寝忘食地磨爪子，每天10小时以上是常态，也许对于北上广打工人来说每天工作10小时是常态，但对我而言，是在日常作息完全崩塌后用半年时间恢复到如此状态的，所以我给自己点赞。
每天专心画画，可质量和速度都不理想，能力还是不够抢商单的。每日练习也总是卡住，PS里乱玩笔刷，AI操作更是笨笨的，该用蒙版的时候去研究路径查找器，耽误功夫，所以就算每天真的在动笔，但真正的有效时间有是多少呢？所以我的心情是急躁，而不是焦虑，个人感觉焦虑是没有方向的胡思乱想，而我是有明确目标与计划的，只是结果不理想而已。
二、五种时间
本次计划的指导书是《五种时间：重建我的时间秩序》，所以我的复盘也要检查一下——我在五种时间上的计划与完成情况。
1、生存时间
几乎是最大化的压缩了，除了吃饭睡觉，偶尔干点家务保持室内卫生，每周去超市买块豆腐，再无其他。
睡觉时间≈7小时，含午睡；吃饭时间≈4小时，包含做饭和刷碗；其他≈1小时。共计12小时。
以上对应目标3 。
2、赚钱时间
全天肝画，插画学习平均每天＞8小时，同时我也做了相应的计划，这里先不提，日后我会分享这一部分的。
3、好看时间
身体才是革命的本钱嘛，为了保存良好的学习状态，避免宅家久坐带来的一系列问题，必须要活动一下的。
不追求强度和难度，少量多次，每天运动共计一小时，保证基本运动量就可以了。
还有坚持冥想，每次10分钟左右，时间不定，用来强制休息，避免神经大条。
4、好玩时间
这个没有了，不是没有独立存在的好玩时间了，或者说单纯的游戏时间，已经加入时间折叠里面了。
5、心流时间
准确地说是心流体验时间，感觉不可能单独存在，是在时间二重折叠的基础上实现的，比如潇洒姐在书中提到的“最优模型”——心流时间与赚钱时间折叠。
电子书截图
此处对照目标4和目标5，好好整理一下。
目标4，体验心流时间。|√
目标5，尝试时间二重叠。|√
在学习插画的过程中，心流体验无处不在，同时也贴合好玩时间的概念“收集世界”。
学会阴影和魔法光点、理清图层顺序养成良好的绘画习惯、或者记住一个快捷键，这些都是心流体验，正是这样一点一滴的小进步支撑着我达到现在这种“全天肝画”的状态。
肚子不饿不去做饭，怕自己午睡起不来的闹铃变成了干饭提醒。赖床就更不可能了，想到还没赚到钱哪敢再多睡一会儿！就来去超市买快豆腐都舍不得，只怪豆腐是我的必需品。
三、照顾好自己
为了身体健康，我从三个方面着手：运动 饮食 睡眠。
运动方面，我用的APP是【keep】。
选择的内容是KI级的HIIT系列课程、有氧活力走、办公室一平米拉伸。
冥想也是在【Keep】里面选的，我最喜欢的是静心冥想之旅和午间休息冥想术。
我常用的课程 / keep 截图
饮食方面，参考APP是【薄荷健康】，真的只是参考而已，不必太较真。
现在已经摸索出了一周食谱，与之配套的食材采购与存放也形成模板，
比如每周必须吃掉一块豆腐，一张干豆腐，至少一盘腐竹，冻豆腐做替补；
超市里买的一块豆腐，我可以分成三份吃掉，第一份当天吃；第二份放冰箱，明天吃；第三份，放进冰箱冷冻层，也就是冻豆腐。
个人菜谱也有了新品推出，最近超爱蒸罗卜糕，不需要秘制酱料，蘸醋吃就好。目测可以搭建出自己的“厨房系统”，赚钱动力 1。
蒸罗卜糕
睡眠方面，首先保证每天6小时的睡觉时间，零点前必须躺下；午睡不超过半小时，搭配冥想音频真心不错；至于睡眠质量，只能呵呵了。不过，根据这一个月的个人状态来看，应该问题不大，脱发与爆痘我已经没空理会了。
四、每日时间
时间打卡我用的APP 是【爱时间】，下图是最近四周每周一的对比图。
绿色代表生存时间/黄色代表赚钱时间/粉色代表好看时间/紫色代表好玩时间。
【爱时间】APP截图
五、结语
有了目标，有了开始，便没有了退路。
愿——一切如其所是。
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