最基础的往往是最重要的。 往往被很多人忽视 。#自由搏击

最基础的往往是最重要的。 往往被很多人忽视 。#自由搏击

首页动作格斗健身房搏击对抗更新时间:2024-07-14

格挡防手最容易忽略的细节。

到底是怎么站架?守架该怎么?关于这个问题,防守特别是防守,站架是最为关键的。站架决定了很多东西,就跟建房子、修地基一样。如果很多人会觉得是这样去防,才能真正的去防站的正正的房,拳一下就*进来了,偏移来不及。

正确应该干什么?手拿起来有点倾斜,打拳腿的自由搏击,手就得拿这么高,而且小细节,肩膀提起来,拳打过来移一下就好了。或者就算手掉了,肩膀护住下巴,下巴是最关键的,打到头就非常容易晕。所以要把肩膀提起来,不是手拿起来这样,这样就好了,明白吧?这样很空。

这样打拳,别人想KO很难,养成了这个习惯非常难,除非体能不行,抱岔气,只要手随时拿的稳稳的,想要KO打头,KO很难用拳法。腿是可以的,但是很难。不说没有,站架必须是脚尖,拳腿的略微冲前,身体侧过来,重心压住,倾斜的,不是站的正正的,这样过去,过去人家一个正蹬,一个触击,就会有感觉。

站倾斜点好蹬吗?就算蹬过来,不拍他,他蹬过来,力量是会擦的,加上打比赛的过程中身上有汗,会飘的。很多人一上头了就这样冲,冲进去一蹬也受不了,倾斜点这样上,有什么关系?会滑过去的,受力面积是小的,能理解吧?

所以在训练的时候,要每一刻去强调自己的细节,手提起来提的高高的,进攻也是这样,棒棒棒,手提起来对进攻也是一样,棒棒棒。

对于防守来讲,自主搏击肯定是要硬扛的,但是硬扛要懂得去泄力,手拿起来,比方说左后视线很重,塞我,一飘是不是走挡道的,对不对?所以手拿高理论来讲就是走去破他的拳,去挡他的拳,而不是拿在这里去这样去挡,这样挡人家后置拳塞很重,绷你一样挡不住,手腕都给你打伤掉,能理解吧?

所以手拿起来,这样倾斜了过后,塞过来就晃过去了,打到我的肘也很疼的。我跟你讲明白了没有?好就这样。

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