第一桥：刚桥
刚者，硬也，将力逼注于学臂之间，令手桥坚硬似铁，即为刚桥。
《铁线拳》中之“双剑切桥”一式，即刚桥之正势（见图1）。
图1
刚桥之势，手高而不低，内藏上抽之劲。通常与“嗬”声法配合而用。
此法主练从后向前抽手切掌之功。
练功时，先取“二虎潜踪”之势（即立脚两拳藏后势），然后将双拳从后前抽而上，再猛力变掌向前一切；掌心相对，掌指朝天。
第二桥：柔桥
柔者，轻缓也。·来自“武宗”公众号·手桥内藏暗劲柔缓而出，即为柔桥。柔桥一势，乃洪拳沉雄之根本。其左拳右指，一阴一阳，内藏无穷之变化。
《铁钱拳》中之“柔桥”一式，即柔桥之正势（图2）。
图2
柔桥之势，通常与“唔”声法配合而用。
此势主练桥臂掌指之内功。
练习此势，一要握紧拳头；二要撑直一指掌；三要出手徐缓而带劲，切不可弱。
第三桥：迫桥
手桥沉㬹向外撑开逼去，即为迫桥。
《铁线拳》中之“迫桥”一式，即其正势（见图3）。
图3
迫桥一势，通常与“呃”声法配合而用。
此势主练手桥撑逼之功。
功时，先取“饿鹰扑食”一势（见图4），然后全身振起，变二字拑阳马，同时口发“呃”一声，两手成掌，左右臂尽力外撑。
图4
第四桥：直桥
两臂外伸如一字之直，即为直桥。
《铁线拳》中之“左右寸桥”一式，即直桥之正势（见图5）。
图5
直桥一势，通常与“喺”声法配合而用。
此势主练两臂伸直之功。
练功时，先取“飞鸿敛翼”一势（见图6），然后口发“喺”一声，两臂一标，伸直如“一”字；最后定臂发力。·来自“武宗”公众号·久则力贯指端。
图6
第五桥：分桥
手桥左右相分而出，即为分桥。分桥之势犹如分金拳也。
《铁线拳》中之“分金拳”一式，即其正势（见图7）。
图7
分桥一势，通常与鼻发“唔”声法配合而用。
此势主练手桥左右分劈之功。
练功时，先五指揸拳握紧，然后取“制桥”一势（见后），合口鼻发“唔”一声，同时两臂一分，左右劈出，再定势贯力于两手之中。
第六桥：定桥
定者不动也。定桥又名“定金桥”，乃取二字拑阳马，两手成四指撑天掌徐徐前推，然后定住，以使力贯指尾（端）。
《铁线拳》中之“定金桥”一式，即其正势（图8）。
图8
定桥一势，通常与“嗬”声法配合而用。
练功时，先取“迫桥”一势（见前），然后变出四指撑天掌，在“嗬”声中向前徐徐推出。最后定势不动，悠悠贯力于指端。
第七桥：寸桥
寸桥即打出时具备寸劲之手桥，而非指手桥之尺寸长短。
《钱线拳》中之“寸桥”一式，即其正势（见图9）。
图9
寸桥一势，通常与“喝”声法配合而用。
此势主练凝力于指端一寸之功。
练功时，先取“虎啸龙吟”一势（见图10），然后转马标指，意力尽在指端。
图10
第八桥 提桥
将手桥一提而起，即为提桥。
《铁线拳》中之“提壶敬酒”一式，即其正势（图11）。
图11
提桥一势，通常与“嗬”音法配合而用。
此势主练拳臂抽力之功。·来自“武宗”公众号·
练功时，先取夹木槌势，然后一转左马，提手上抽，同时开口吐气，发出“嗬”音，并吸纳清气。
第九桥：留桥
留者，来而不走也，在铁桥三之拳术中，留桥虽有其名，却未见其“形”，故关于此桥手，岭南武术界有诸多争议。
据虎鹤名家关坤所言，留桥即“十字手”。以其两手交加，合而不分，来而不走。如是则《铁线拳》中之“十字手”一式，便应视作留桥之正势（图12）。
图12
此势主练剪手闸臂之功。
练功时，可先取“分金拳”势，然后鼻发“唔”声，两手同时运劲一收，交叉于胸前；接着外勾内压，逼力于交加两手。
第十桥：制桥
制桥，乃两掌向下一揸而成拳之谓。
《铁线拳》中之“制桥”一式，即其正势（见图13）。
图13
制桥一势，通常与“揸”声法配合而用。
此势主练揸手下压之功。
练功时，先取双寸直桥手，然后口发“揸”声，双掌向下一冚而揸拳；最后定势蓄力。
第十一桥 ：订桥
订者立也。订桥即一拳钉出而立起之谓。
《铁线拳》中之“订桥”一式，即其正势（见图14）。
图14
订桥一势，常与“的”声法配合而用。
此势主练抽拳压指之功。
练功时，可取子午马势，先如式而练；然后再变柔桥手。·来自“武宗”公众号·如是订、柔二桥互变而练，收效益显。
第十二桥：运桥
运者，展也。运桥即三展手法，亦称“三度珠桥”。
《铁线拳》中之“三度珠桥”一式，即其正势（见图15）。
图15
运桥一势，通常与“嘻”声法配合而用。
此势主练展臂生劲之功。
练功时，先取直臂之“左右寸桥”势（见图16），然后徐徐收至肩膊，再缓缓向左右两旁伸出，连作三次。展臂时口发“嘻”声。
图16
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