记忆有技巧
(1) 深度的加工教学材料。
认知心理学研究表明，如果人们在获得信息时对它进行深度加工，那么这些信息的保持效果就可得到提高，并有利于信息的提取和回忆。所谓深度加工，是指通过对要学习的新材料增加相关的信息来达到对新材料的理解和记忆的方法，如对材料补充细节、举出例子、作出推论，或使之与其他观念形成联想。例如，有人曾用英语材料做过这样一个实验:要求A组回答呈现的词是大写或小写的向题;要求B组回答呈现的词是否与给定的词押前的问题:要求c组回答呈现的词是否在给定的句子中适合的问题。每个词呈现1/5秒，然后进行回忆与再认测验。结果c组回忆和再认成绩比其他两组均高出很多，源因就在于A、B两组只是对词的音和形进行了表面加工，而C组对词的意义进行了深层加工。
(2) 有效运用记忆术。
记忆术是运用联想的方法对无意义的材料赋予某些人为意义，以促进知识保持的策略。有人在利用记忆术帮助记忆外语单词的研究中创设了“关键词方法”， 即在记忆外语单词时先在本族语言中找一个读音与外语类似，且能产生有趣联想的词。
(3)进行组块化编码。
所谓组块，指在信息编码过程中，利用贮存在长时记忆系统中的知识经验对进人到短时记忆系统中的信息加以组织，使之成为人所熟悉的、有意义的较大单位的过程。组块可以是一个字母，一个数字、一个单词、一个词组，甚至是一个句子。组块的方式主要依赖于人过去的知识经验。例如，“认知心理学”5个字对于根本不懂心理学的人来说，是5个组块;对稍懂心理学的人来说，是2个组块(即认知、心理学);面对心理学家来说，则只是1个组块。再如，有这样一列数字:185119211839193719491935,如果把它看成孤立的数字来记忆，是24个组块，远远超过了短时记忆的容量。但熟悉中国历史的人可以把它组块化为1851、1921、1839、1937、 1949和1935,把它看做是中国近代史上的重要年代，则只有6个组块，就很容易记住了。
(3) 适度的过度学习。
过度学习，又称为“过度识记”，指达到一次完全正确再现后仍继续识记的记忆。过度学习有利于识记材料的保持，但是也明白“过犹不及”的道理，不能一味地重复再重复。一般认为在一定范围内，过度学习是必需的，但超过了定限度， 就是很不经济的，因为过度学习需要更多的时间和精力。一般说来，学习程度以150%为佳、其效应也最大。超过150%，会因学习疲劳而发生“报酬递减”现象、学习的效果就会逐渐下降。出现注意分散、厌倦、故劳等消极效应。
(4) 合理进行复习。
艾宾浩斯遗忘曲线
及时复习:部分复习与整体复习相结合:读书与尝试回忆相结合:分散复习。
