泰国一支少年足球队员和教练13人受困洞穴9天，幸运被寻获。 新华社
泰国一支少年足球队员和教练13人受困洞穴9天，幸运被寻获。美英洞穴探险专家表示，若像这支少年足球队一样受困在洞穴内，应谨记保持温暖、补充水分和远离危险等求生诀窍。
受困该怎么办？
美国国家洞穴搜救委员会（US National CaveRescue Commission）全国协调员麦萨（Anmar Mirza）表示，若被困在洞穴内，第一件事就是确认自己没有立即性的危险；落石会构成安全风险，但最应担心的是洞内淹水。
碰到淹水，一般人的直觉反应是躲到洞穴内地势最高的地方。但麦萨建议，应试图评估以往洞内淹水的水位高低，可透过淤泥、落叶、穴壁残留的湿黏泥土等众多线索帮助寻找答案。
接著就是检查身边有多少补给品。受困者可能须根据在洞内停留的时日长短，强制分配食物和饮水的数量，甚至照明设备的使用时间。
1.维持温暖
麦萨表示，受困面临的第一个重大风险就是失温，应把衣物的水分拧乾，以维持乾燥；所有受困者应依偎在一起取暖。
2.饮水
麦萨表示，维持温暖后，接下来须担心的重大问题就是饮水。
他表示，「应持续补充水分，但对于洞穴内的葬水必须小心」，「要求取平衡—上吐下泻会导致稍后面临更重大的脱水问题。」
英国洞穴探险协会（British Caving Association）前会长伊维斯（Andy Eavis）表示，即使喝下葬水，也不会立即发生问题，「山洞内的水大多可以适度饮用」，「不过可能会引发反胃」。
英国洞穴搜救理事会（British Cave RescueCouncil）前主席怀特豪斯（Bill Whitehouse）建议，可设法在洞穴内寻找饮水。他说，「小水滴和积水或许可提供较乾淨的饮水」，「不过长期来说，会面临食物问题」。
麦萨也表示：「身边若有食物，切勿一口气全部吃完。」
3.空气
氧气也是能否存活的一大因素。不过麦萨、伊维斯和怀特豪斯都认为，对受困洞穴内的人而言，这个问题并不如想像中重大。
麦萨表示，「多数洞穴都有空气自然流动」，「空气可以在人类无法进出的地方流通」。
不过若长期被困在空间狭小的地方，空气中的二氧化碳含量会升高。不过搜救人员都认为，在大多数情况下，缺乏空气并不会构成重大问题。
怀特豪斯表示，「一般而言，洞穴内常出现氧气含量略低的情况」，「但不至于过低，视洞穴环境而定」。
精神压力
即使身边有存活所需的一切补给品，要在黑暗中保持冷静可能并不容易。
伊维斯表示，受困者「切勿惊慌」，「无论发生什么事，恐慌和试图逃出洞穴可能会造成最重大的安全风险」。
以受困在泰国北部睡美人洞（Tham Luang NangNon）的13人为例，不论由谁负责掌控情势，都面临必须阻止其他人跳入水中的庞大压力，因为水中可能会有危险。
伊维斯表示：「身处黑暗中，精神压力会非常大。」
麦萨表示，现在照明问题已不像过去那么棘手，「有经验的洞穴探险者都会携带现代LED灯、锂电池等可持续数百小时的照明设备」。
一般建议
怀特豪斯表示，在多数情况下，进入山洞探险前应做好淮备，「取得正确资讯和适当装备，和了解洞内情况的人同行」。
身为洞穴搜救老手的怀特豪特表示，还有极为重要的一点，就是在出发前须让其他人知道自己的目的地，「我们（搜救人员）越早接获呼救通报，就能越快完成一些工作」。
