几个常见门将问题解答

不喜误喷。只解答一些新手问题，高手绕道。本人接受专业训练的时间不长，属于一枚高中生，对于一些简单的问题只是有自己的见解，想要学习更多专业门将知识还请移步专业门将论坛——门将之家。在那里可以找到当地或附近的门将群体，技术这种东西光看文字和视频是很难提高的，还是要找人直接指导。

①门将应该穿什么鞋？

首先球鞋这种东西不看位置还是看人的，实名反对球鞋位置论，尤其门将这个位置，无论传奇，毒液，刺客，X，future,one。几乎可以说三大品牌各自球鞋系列都有门将做出选择。只要是穿着舒服就行。硬说的话一般选择力量型球鞋。鞋钉的选择一般以便于横向发力的为主，抓地力强比如阿迪的三角钉。对抗强度激烈的比赛一般不选择碎钉。

②我是新手门将，想买个便宜点的好手套。

这里只推荐性价比高的

100以下的选择：1:商标像耐克，但是拐弯的地方是分开的琼花品牌。琼花甲壳虫系列，70左右的就有护指，乳胶粘性也好，98就有买一送一的琼花最好乳胶。2:山寨阿迪fingersave，价格75，有护指有掌纹，腕带可拉伸，对手腕保护良好。

200以下的选择：1:山寨耐克spy，有护指有掌纹，价格120以下，超过别买。2:山寨耐克sgt，没有护指有掌纹，价格145～165，手背没有小国旗的那种粘性好点乳胶密度小耐磨差点，手背有小国旗的买白色的掌面，粘性相对略微小点乳胶密度大耐磨相对好点。3:瑞克的，140～180都有，各家型号价格都不等，有护指有掌纹。4:优斯堡的，各种价位都有，推荐tb广州浩派体育，本人也经常在用，或者业务门将之家，都有我推荐的这些手套，性价比很高，主要是适合自己舒服实用的再去选择购买。

③门将手套如何保养？

所有新手套使用前应在温水里轻柔地洗一洗，然后干毛巾吸干水，在阴凉通风处阴干。首先，手套是损耗品，不良的使用习惯可能会使手套用一场就报废。使用的时候减少指尖托球，倒地的时候不要用手刹车。每次用完后都要清洗，用凉一点的温水，洗涤剂可以买专用清洗剂，但成本不低，也可用强生婴儿沐浴乳，买的时候注意背面是否是中性的。洗的时候不能用刷子等物品，应用乳胶互相搓洗，或者用手指，指关节刷，切忌大力拉扯乳胶。洗完应彻底漂洗干净，用干毛巾吸干多余水分（我是用洗衣机甩的→_→），在阴凉通风处阴干，切忌太阳直射。干了之后在乳胶上盖上一层塑料膜，避免乳胶相互间直接接触，然后放进手套袋子里避光保存。如果乳胶不慎粘在一起了，不要大力拉扯，慢慢地一点点分开。

④我的手套好滑咋整？

如果你的手套搓一下掉一层小颗粒，那么你的手套已经氧化报废了。每次比赛前半小时用化妆用的小喷壶打湿掌面，但不要打透，增加密度，手套更耐磨也更容易抓住球。不要学电视里吐口水，会发霉的，人家职业的又不愁装备，业余的还是省着点。可以买专用的增粘水，但成本不低，而且粘灰了后不太容易洗干净，适合用在中低端手套上。预算不够可以用10%的蜂蜜水，效果差不多，天热还能吸引虫子。

⑤我xxx高xx重，速度xxx，反应xxx能不能当门将？

首先咱们是业余的，这些东西和能不能踢球根本么关系。如果往职业方向走，身体条件倒是非常重要，但也有像花蝴蝶那样的矮个子门将成功的例子。

⑥我刚入门，该练什么？

首先是足球的相关基本功，这是重中之重，不要觉得门将位置特殊脚法差点没事，球感差的话，大家指导你怎么踢球也踢不准。然后是手型，所有接球动作都是以此为基础，不要觉得就是接个球而已，篮球我都拿得住，职业门将小时候光手型都要训练一个多月。具体手型是手腕打直，接球不能翻腕，接球时成桃型，主要靠大拇指，食指，中指受力，无名指和小手指起保护作用，并不是把球抱在手里，而是手形成一张兜让球打进这个兜里。文字描述比较困难，最好还是找到师傅带。接着是步伐，业余足球如果步伐练得够好完全可以靠移动解决很多问题。

由于位置特殊性，门将对于握力的锻炼也很重视，在家可以用手指做俯卧撑，逐渐减少支撑手指数，等练到用大拇指和食指就能轻松做起就差不多了。因为平时缓冲动作用得多，普通的俯卧撑可以采用撑起后拍一次掌再落地的方法。腿部力量可以练负重奔跑，但足球纯力量也是不行的，更注重的是摆腿速度，让施瓦辛格踢球也不会比内马尔远的。腰部力量也是很重要的，落地缓冲对腰腹肌力量要求很高，平时可以趴地上让队友扔球给你接。

⑦我门球开不高开不远

说到底还是球感太差，不要说什么力量不够，内马尔才60kg，桑托斯时期还更瘦，射门力量也不弱。我认识的同学，球感很好，但腿有疾病，走路腿都伸不直发球照样过半场。击球部位与发力才是最重要的。首先先练颠球，能颠一百个的时候不用别人教你就能随随便便开起来了。

门将开球一般有两种脚法，一种是普通的长传，发出来的球最好由前向后垂直旋转，这样的球球速不快飘得远便于前锋停球，击球部位就用猎鹰的那个长传区。另一种就是直接抽，射门打飞机，大脚解围大家应该见过，脚面绷直了抽就行，脚要随球出去，击球后的随球动作有助于提高距离。摆球的时候把球放在草皮能把球托起的地方，气门芯稍朝下，击球点就是气门芯点。助跑距离平时注意练好自己的节奏，没有特别说法，一般是向后跨七步，横向跨一步。

⑧我是临时门将，怎么扑球？

首先记住，你的脚比你的手好使。

地滚球：向斜前方跨一步倒地接球，倒地顺序为小腿外侧，膝外侧，大腿外侧，依次倒地。

半高球：与地滚球一样，只不过如果接到球，拿球按地上缓冲，腿部顺序一样，上肢是球先落地然后是手肘外侧。

高球：注意一个膝盖提起来，一来有助跳高，二来保护自己。

选位：这是很重要的，随时站在球与门柱形成的角的角平分线上。

⑨门将相关规则与利用

回传球：队友用腰部以下的故意回传球不能用手拿，也不能把球停下或者挑起来拿，但是队友解围失误，球奔着球门去形成威胁可以拿手拿，是否故意还得看裁判，若犯规则判间接任意球。腰部以上的可以拿。

小禁区内门将拥有绝对保护权，一般有身体接触倒地后懂的裁判就会吹冲撞。

门将可以发界外球。可以把对手踢过来的球带回禁区拿起来，但需注意使用，裁判专业的也不多。禁区内原则上把球拿在手上的时间是6秒，具体看裁判。接到对方的射门后，放地上后就不能拿起来了，因为是自由球，判间接。拿到后往地上可以拍几下，但水平方向不应该移动，万一被抢后射门进球是有效的，水平方向到底有没有动也还是看裁判怎么认为，一般被抢断射门都是有效的。

门将可以视为门柱，补射队员事先越位是不行的。裁判也是门柱，可以和裁判打二过一哦←_←。

球门球所有队员需要出禁区接球，否则重发，球放在小禁区范围内发。门将手抛球或者手抛大脚球有故意干扰的发放黄宝石战神卡一张。当然为了防止快攻，可以让自己的队员一个接一个快速从门将前面跑过，裁判一般不会吹，门将只能抱怨。

门将受伤，装备出问题裁判都应暂停比赛等门将准备好，时间记入加时，这是拖时间用的。

开场哨时裁判应询问门将是否准备好，但是进球后的开球哨是没有义务的，当心被吊射哦。

前场任意球没有黄牌的话理论上是可以快发的，应该注意对方突然起脚射门，当然裁判事先说要听哨那就不行了。

扑点球的时候门将要站在门线上，不能提前移动，如果球进了一般也不会重罚。

⑩怎么飞扑，鱼跃？

新手终极问题，因为这些动作很帅可以*。但是非常不推荐，场地差如果基本功不扎实非常容易受伤，就算会也谨慎使用，被对手看出来你很强的话容易被下黑脚，楼主曾被顶破肺，护球时被踢成脑震荡。如果要练就自己找垫子，沙坑之类的练，比赛的时候不要嫌丑，嫌护具戴多了看起来业余，保护好自己才是最重要的。由于这个比较难，文字太难描述了还是自己按视频来吧，最好找专业人士带。

①①门将常见伤病的预防治疗与应急处理办法

虽然以下介绍了如何带伤出战，但请痊愈后上场，身体要紧。

擦伤：常见于夏天，手肘，膝盖，大腿外侧，因为天热容易出汗，很容易感染，造成小擦伤一休两个礼拜。擦伤后去药店买消毒药水，消炎药，伤口开放处理，万一感染了推荐用于眼部的消炎药膏，虽然贵点但好使。平时吃清淡点的食物。如果必须带伤出战，可以在赛前用保鲜膜裹紧伤口，半场解开换一次。

胯部摔伤，无法用力，一碰就疼，无法带伤出战，需要休息至少两个星期。

气胸：肺部破裂，呼吸困难，胸口绞痛，需住院吸氧治疗。15%以下的住院两天可带伤出战（容易后遗症，楼主亲证），40%左右就得开刀了。

脑震荡：头晕，恶心，呕吐，无法入睡，去医院治疗，无法带伤出战。比赛的时候出击拿到球后注意护头。

骨裂：常见于手指，很容易以为只是萝卜干了没事，如果疼痛持续一个星期没有好转必须入院手术，楼主的左手小手指因为没有及时治疗已经无法并拢，但影响不大，只是不美观。好转后可以带伤出战，用绷带和就近手指绑住，详情参见杨智的左手。

萝卜干：休战一星期。带伤出战用绷带和最近手指绑起来。

手腕扭伤：带伤出战可用运动绷带固定。

暂时只想到这么多，有小问题还会补充，高手误喷，祝大家踢球愉快。