吴长老为叶凡和庞博开了开学第一课，第八集。
《沫沫影视》为您呈现。
在上一集中，叶凡和庞博来到了灵虚洞天，开始了他们的修炼之路。吴清风带着他们去了宿舍，让他们休息一天，明天开始正式修炼。叶凡和庞博打开了门，发现房间里有一个全景天窗。他们相信只要努力修炼，就能探索这个世界的奥秘。叶凡深信只要掌握了修仙的技巧，就能找到回家的方法。吴清风向他们宣布，在接下来的三年内，他们将由他亲自指导，相当于他将担任他们的小学班主任。他希望他们能够勤奋修炼，不要辜负门派的培养。随后，吴清风拿出两个小玉瓶，分别飞向叶凡和庞博，并告诉他们里面装着百草液，这是一种非常珍贵的液体，可以帮助他们开辟苦海。门内弟子每个月只能领取一瓶。叶凡问吴清风，他是否也可以领取。吴清风回答说，当初你给了我一个很大的面子，我也不能太吝啬。
在对话中，庞博打开药瓶准备喝下，但被吴清风阻止了。他告诉他们，现在他们还是凡人，需要先锻炼身体，将体质修炼到极致，才能更好地进行修行。从此，叶凡和庞博开始了每天的练体之旅，包括俯卧撑、举石、扎马步、打拳、倒立等。他们还会不时地进行比赛，甚至会扛起树干跳跃。就这样，三个月过去了。庞博开始抱怨灵虚洞天的厨房里没有厨师，只有红薯和白粥。他甚至想吃帝王蟹和鲍鱼。叶凡也表示，身体需要更多的蛋白质来帮助修炼。如果能有一只烤鸡就好了。庞博告诉他，虽然没有烤鸡，但是可以烤肥鸟。于是，叶凡和庞博开始寻找仙鹤，想办法抓住它们。
一天，他们发现了一只仙鹤，但当他们试图抓住它时，出现了一只仙鹤boss。叶凡和庞博吓得不知所措，但他们最终成功地逃脱了仙鹤boss的追赶。经过三个月的修炼，叶凡和庞博的身法变得更加流畅，他们可以轻松地在洞天内奔跑和跳跃。他们还能掰弯树干，将仙鹤boss弹飞出去。最终，叶凡一拳将仙鹤boss震飞。就在仙鹤boss要攻击叶凡时，庞博抓住了他的腿，然后将他甩了出去。从此，他们成功地摆脱了仙鹤boss的追击。一路上，庞博放下袋子，表示袋子越来越重。叶凡和庞博打开袋子，发现里面装着吴清风长老对他们的测试。吴清风对他们进行了一番训斥，并总结了他们的优点和缺点。吴清风说，庞博的天赋很高，但他的心态不稳定，容易急躁冲动。如果不加以改善，他将来的修行之路可能会很艰难。至于叶凡，他的思维敏捷、意志坚定，但吴清风遗憾地告诉他们，明天会有一场门派比赛，他们可以去看看。
第二天，吴清风带着叶凡和庞博来到了广场。他告诉他们，每个月门内弟子都会进行一次切磋，获胜者将获得百草液。叶凡和庞博看到师兄们的炫酷打斗，感到非常向往。吴清风向他们讲述了比赛的规则，并鼓励他们参加比赛。叶凡和庞博也下定决心，要在比赛中发挥出自己的最好水平。吴清风最后告诉他们，他们需要不断努力，才能成为更优秀的修仙者。此时，掌门和两位长老从废墟谷地返回，据传那里即将出现一件灵宝，于是他们召集吴长老一同入殿，进行了仔细的商议。
刚刚获胜的韩飞羽对叶凡和庞博开玩笑地说，他不小心手滑了，也想尝试一下。听到这话，庞博非常愤怒，想要找回场子。但是，韩飞羽的小弟却用膝盖顶了他一下，让他退了几步。
庞博一拳打向韩飞宇的小弟，随后又一拳打向韩飞羽。但是，韩飞羽的飞剑却将石墩击碎，并向庞博飞来。叶凡瞬间出现在庞博面前，用空手接白刃抵挡住了飞剑的攻击，但两人还是被震退了几十米。
