全文分三部分，约2400字
- 为什么要提高阅读速度
- 影响阅读速度的要素
- 提高阅读速度的方法
先来看看去年国内网民票选的十大遗憾，
2020网民十大遗憾
比较感同身受的是第8个，没有及时买房。
十年前父母准备给我买房，被我婉拒没买。现在房价从一百万涨到三百万，首付比例和贷款利率均大幅度上调。
在整理十年前的资料时，发现一本《买房的革命》，当年没来得及看。但凡当初看过那本书，大概率会提前买房。
由于时间和空间的限制，我们的认知具有很多局限性。
一千年前人们的生活是怎样的？
百年后的手机是什么样的？
在蜜蜂的眼里世界是什么样的？
一目十行和过目不忘是什么样的感觉？
···
诸如此类，我们该如何在有限的生命中拥有更多美好的回忆？
我选择看书。
虽然有很多优秀的影音作品可供选择，但目前我能够接触到的、最理想的媒介还是书籍。
一本好的书籍，能够极大地丰富你的认知，甚至改头换面。
有个说法是看书好比修炼内功，作者殚精竭虑将30年的经验教训浓缩到一本书中，相当于这本书蕴含30年功力。以此类推，当你吸收掉100本书的功力，你就拥有3000年的功力，那么不管遇到什么事情，起码不会手足无措。
所以你打算用多久看完一百本书？一年还是十年？
同样看一本书，能用一小时看完，何必花费10小时。
如果你财大气粗，是那种愿意花10000元去买100元商品的人，没必要看我写的内容。
可能有人担心看太快收获少。
过去我也担心，慢慢看，结果也没多少收获。
反而现在看书越快，收获越多。
去年阅读速度达到2000字/分钟，今年的目标是5000字/分钟。
可以将阅读速度2000字/分钟理解为，1分钟能够处理2000字的信息。
处理信息分三个层次：
1、提炼关键内容；
2、能够进行转述；
3、转化为经验值。
三种看书慢的情况一、视幅窄
从生理上来说，看书时眼睛是跳跃式抓取内容的。阅读能力强的人一眼能够抓取的内容多于能力差的人，也就是视幅更大。
扩大视幅是提高阅读速度的生理基础。
二、音读
有的人看书习惯嘴里发声或者心里默念，这就是音读。
一个人的朗读速度要慢于默念速度，默念速度慢于视读速度。
音读侧重文字本身，遇到不熟悉的文字或者冗余的内容，会导致看书进度很慢。
看书不是为了将全文一字不落读一遍，而是要获取文字背后传递的意义。
有个侄女才5岁，常用汉字都认不全。有天发现她看英文的动漫（有中文字幕，但听不懂英语），询问她几个人物关系和情节，都能够简单告诉我。
也就是说，眼睛是可以直接读取信息的，光速远比音速快。
三、回看
是不是经常看完一段文字，又返回去再看一遍，生怕遗漏什么。
走两步退一步，肯定没有大步向前快。
回看会导致大量无效的重复阅读，降低看书速度。
提高阅读速度的方法1、扩大视幅
假定刚开始视幅是一个字（早期认字阶段遗留的习惯），
试着看2个字、然后看4个字、8字、半行、一行、两行···以此类推。
2、看书节奏
看书前先让身体放松下来，
把注意力放在呼吸上，嘴巴自然闭拢，肩膀打开放松。把呼吸放缓放轻松，吸气和呼气的时间比为1∶2~4。比如，第一阶段时，要求吸气四秒钟，呼气八秒钟，每分钟呼吸五次。
每次五分钟，不建议在身体疲劳的情况下看书。
市面上有各种消除音读的方法，分享两个亲测有效的，
- 播放背景音乐
看书时选一些喜欢的背景音乐播放，建议按照半小时一组设定歌单，按顺序播放。
这样一组歌曲听完，可以休息一下再看。看半小时休息5分钟，再看半小时，按照这个节奏看书效率会高很多，你也可以根据喜好调整周期时长。
而且背景音乐能够抵消音读的影响。
- 倒计时
用计时工具设定好时间，比如10分钟，假定你的阅读速度500字/分钟，按照1000字/分钟估算，十分钟要处理10000字，一页是1000字的话，就是10页。
也就是说你要在闹钟响起之前翻阅10页的内容。
通过借助外力（时间）激发阅读潜力。因为音读达到600字/分钟已经是极限，潜意识会选择更高效的方式。
建议选择有滴答声音的计时工具，效果更好，推荐一款手机APP，番茄TODO（目前免费）。
3、刻意练习
有人主张大量阅读，看得多自然速度会快起来。
在阅读速度达到500字/分钟之前，我也认为顺其自然就好。结果看书速度就一直停留在500字/分钟的阶段。
同样是看书，为什么有的人一年能看完200本，而你只能看完5本？你敢说你看完5本比别人看完200本收获大？
区别就在于是否刻意练习，下面是我现阶段看书的练习计划，
①明确练习目标。看书速度达到5000字/分钟；
②有计划的练习。每天安排1小时，看30万字的材料；
③及时反馈调整。10分钟一组计时，记录看书速度；
发现自己看书速度下降或进步缓慢时，反思并寻找更好的看书方法。
关于刻意练习更多的内容，推荐看 [美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson） / 罗伯特·普尔（Robert Pool）写的《刻意练习》。
《刻意练习》
大部分人看书慢，主要在于不重视这件事，以及不相信自己能高效的看书。
相对于看电影或打游戏那些活动来说，看书确实是件很费脑力的活动，而且短期也没什么收益。
尤其是生活在二三线城市和乡镇的人，连看书都是件很困难的事，更何谈高效看书。
我是从一个小乡镇出来的，有幸见识过大城市灯红酒绿的生活。在我生活的那个地方，没有书店，人们闲暇的消遣就是打牌。
有人觉得农村的生活朴实，大概是没怎么在农村生活过。
不可否认的事实就是，一个出生在北京三环内的孩子，生活质量要远远高于穷山沟里的孩子。
而看书是一件能够有效提升认知的活动，从而拉近两者之间的差距。
面对日益高涨的房价，瞬息万变的世界，你是感到麻木还是向往？
人们的阅读方式、阅读品位在海量信息时代也发生了重大改变，青灯黄卷式的传统模式被即时在线浏览所取代，以快餐式、跳跃性、碎片化为特征的数字阅读已成为一种潮流趋势。庞大的数据流背景下，人们寻找阅读内容的过程变得繁冗不堪，有价值信息如何被发现则成为更具研究价值的问题。
推荐阅读的确能够为人们提供一定的选择性空间，但是如果仅仅依靠推荐来决定阅读内容，那么大多数人的阅读能力都只能维持在一个水平，因为他们阅读的内容相差无几。数字化背景下人们需要的是更具个性化的阅读方式。
我是师书，带你在书海中乘风破浪。
