一造熬夜备考的你，加油

2020年一级造价工程师考试仅剩不到 3 天的时间了，时间越来越临近，一大批考生都加入了刷夜大军的行列中，刷夜似乎已经成为了「备考」的代名词。

那一盏盏彻夜长明的孤灯成为了你奋斗的见证，但夜也不是那么好刷的。

如何提高熬夜复习效率？一直犯困怎么办？熬夜太伤身了，有没有好的缓解方法？你或多或少都会被这些熬夜备考过程中的常见问题所困扰，如何才能解决呢？今天小编给大家分享几招：

1

重质量而非数量

做题不在多而在于精。题目的质量参差不齐，选择错误的资料，会对复习效果大打折扣。建议最好选择质量高的题库来进行钻研，能达到事半功倍的效果。

不过也不要指望一口吃个胖子，埋身题海很容易让人疲惫，因此要学会适量。

2

重总结而非速度

刷题的目的之一是为了提升做题速度，但不能只盯着速度，要善于总结，正确率是很重要的。

刷题走心的考友会把错题整理归类，找出原因，总结做题技巧和解题思路。而刷题不走心的考友，看一眼正确答案就进行下一题了，不会反思自己为什么错，错在哪儿。久而久之，两者间的差距就会越拉越大。

3

有重点而非贪多

案例分析的知识模块多、范围广，每块侧重点不同，难度也比较大。如果时间真的来不及，可以选择放一放，先看其它的科目。俗话说得好，该放手时就放手，不放开手，所有模块都想抓，那会让自己力不从心。

在你放手的同时，有了空闲，你就可以合理安排自己的复习时间。

1

借助提神饮料

可借助提神饮料。据统计，考友推荐的提神饮料有绿茶、咖啡、红牛。迷糊犯困时喝一点能快速提神醒脑。

2

分段睡眠

可分段睡眠。其实白天忙了一整天，到晚上回到家时，我们的脑子往往会很沉重。就像机器一样，转了一整天，只会越转越吃力。

这时，不妨先休息一会儿，定个闹钟，在床上睡一两个小时，然后再起来学习。你会发现脑子的内存被释放了很多，转起来也没那么吃力了。

1

不吃泡面，清淡饮食

不要吃泡面来填饱肚子，泡面太容易上火，尽量以水果、面包、清粥小菜等清淡的饮食来充饥。

2

服用维B增强免疫力

熬夜前，来一颗维生素B能有效解除疲劳，增强免疫力。

3

适当午休，缓解疲惫

熬夜之后，第二天中午记得打个小盹，缓解一下疲惫。

最后，对于努力坚持到现在的你，小编要告诉大家：只要你报上名就已经打败了10%的人，系统的看完书做完题又打败了20%的人，用对了方法和一定的策略就又打败了30%的人，坚持复习走进考场又打败了20%的人，实际上你是在和剩下的20%的人竞争，有80%的人已然成了炮灰。而这都是你的坚持带来的。

最后时刻了，奋起一搏！加油吧，考生们！希望听到你们传来的喜悦消息，顺利通关！