作家毕淑敏曾经说过：怎样度过人生的低潮期？ 安静地等待；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
人生在世，难免经历停滞、挫折、打击，无论是王侯将相，还是贩夫走卒，人生之路都很难一路平川。生活有时候很不仁慈，它用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。
生活就是这样一个过程，想要而得不到，得到了却不满足，每个人都在自己的泥泞之路跋涉前行，作家王尔德说过一句至理名言：人生有两个悲剧，第一是想得到的得不到，第二是想得到的得到了。
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生活中的三种低潮状态
01日常『无反馈』
人类的大脑有个特点，它需要通过收集外界的反馈来维持动力，当外界的反馈是负面的时候，会让大脑会产生阻力，要是外界毫无反馈大脑就会失去驱动力。
《得到》创始人罗振宇说过一个笑话，一个男孩追一个女孩，结果半道儿不追了，女孩就问他，你咋不追了呢？男孩说，看不见进度条啊，不知道前面还有多远。
进度条就是女孩给男孩的反馈，当毫无反馈的时候，男孩就失去了继续追求的动力。生活中最怕的一点，就是失去反馈，人就会不知道如何进退，如何取舍。
据说著名词人方文山当年作为新人开始创作的时候，每天都写词，然后寄给各大唱片公司，不断地经历比稿、失败、再创作的轮回，累积创作了200多首歌词，反馈率不到1%，要不是被吴宗宪发掘，可能就没有后来的方文山了。
有了反馈，才能调整或者强化自身的能力；有了反馈，才能验证自己是否走在正确的方向上。反馈起着参照系的作用，让人不至于在生活如坠茫茫大海，进退失据。
02目标『达不到』
据传华为当年刚进入俄罗斯市场时，艰苦地花了4年时间，仅仅得到一笔38美金的订单，是俄罗斯国家电信局的一根电线。
乃至于后来华为CEO对俄罗斯市场主管说：“如果有一天俄罗斯市场复苏了，而华为却被挡在了门外，你就从这个楼上跳下去吧。”
每个人都有自己的目标，目标指引了我们前进的方向，它是我们愿景的具象化，如果在生活中一直达不到自己想要的目标，很可能会严重地打击到自信心。
当一个人认为自己没有能力达到目标时，他就会放弃自己的选择，乃至放弃原先的愿景，甚至会怀疑自己的个人价值，让自己的低潮中随波逐流。
03未来『不可期』
有些人，外表看起来似乎顺风顺水，所处的位置也令人羡慕，但是他们自己却感觉处于低潮，平生所志无处伸展，对未来不抱希望，这种低潮，更令他们难以忍受。
小米手机创始人雷军，在早年就少年得志，高考状元，后来又带领金山上市，可是历经15年的奋斗，金山的市值才6.26亿港元，不够同期上市的阿里巴巴市值一个零头。
在一次拓展训练营中，雷军说自己太不容易，大家都不容易，活得太窝囊了，说到动情处潸然泪下；还自我拷问：“是马云比我聪明一万倍，还是我不够勤奋”？
希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成一片黑暗，每个人都需要靠着希望走过生活的风风雨雨。但丁曾说过：生活于愿望之中而没有希望，是人生最大的悲哀。
我们生活中，有些人尽管胸怀壮志，但是囿于环境的束缚，无法发挥自己的潜能，现实自己的雄心，就算工作环境优于普通人很多，他们依然会觉得自己处于一个黑暗的低潮中。
02
面对低潮，应该怎么办？
01摒弃『有付出必有回报』的因果思维
《思考，快与慢》的作者卡尼曼在实验的过程中发现，人们常常会无意识地寻找因果关系，就算两件事情仅有相关性，也会被人们直接认为具有因果性。
这是人类大脑无意识做出的反应，当我们有所收获的时候，就推导出一定是有所付出；相反，当有所付出的时候，就自然而然地认为必有所收获。
可是现实生活中，有些事情是付出了，并不一定有回报；行动了，并不一定有反馈；当一个人保持『有付出就有回报』的思维习惯时，就会在每一次的付出时，不断地累积期望。
期望累积越高，所带来的负面感觉越强烈，乃至最后失去了驱动力。因此，更好的方式是，主动摒弃这种因果思维，去行动，没有反馈也不需要太在意，依然保持对愿望的热忱。
02增强自我价值感
生活中有些事情由于能力所限，确实做不到；或者环境的因素，导致了失手，这些都是难以避免的，而且有时会影响到一个人对自我价值的怀疑。
每个人的自我价值感或多或少需要外界的确认，来加强和巩固。当事情一再不顺利，人难免会陷入一种不自信的状态中。
可是，自我价值感不但可以通过工作上能力的体现来增强，也能通过家庭里做出的贡献来巩固，它并不只有一个渠道可以提升，所以，在工作上的丢分，可以从家庭的加分获得弥补。
03敢于为所爱牺牲
有些人之所以感觉自己生活在黑暗中，看不到希望的光芒，是因为环境束缚了他们的能力，剥夺了他们的想象。这些人所处位置的共同点是，有一定的安全感、排斥剧烈的变动，例如某些国企单位、事业机构。
当一个人处于这类环境中，能得到较为稳固的保障，但也有更多的束缚，若想实现自己的雄心和抱负，必须得牺牲更多的东西。
雷军也是辞掉了金山所有的职务，放弃过去所有的荣誉，才能摆脱原来环境的束缚。他为了自己的志向，牺牲了过去的拼搏所得，才有了后来的小米和其他的事业。
鱼与熊掌不可兼得，如果环境不允许实现自己的雄心，就要思考该不该为所爱牺牲；相反，要是更渴望安全感，那就应该调低内心的志向，毕竟没有十全十美的事情。
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写在最后
低潮，是生活的一种状态，身处低潮期，总会觉得很难跨越过去，很难看到未来；如果处理好低潮期，那么回首生活的时候，会发现它提供了成长的很多养料；如果处理不恰当，就会给生活抹上一笔惨淡的色彩。
人生之所以有趣，就在于无法随心所欲，就像电影一样，有高潮和低潮，这是人生的一部分，抗拒是徒劳，唯有合理应对，才能让不负低潮，不负生活，不负自己。
点个『赞』，愿所有人都能安全度过低潮，迎来自己的生活高潮！
