前言：
岁月荏苒，时光匆忙，来不及认真年轻，一晃就到了退休年华。
有些人，有些事，经历了，也学会放下，纠结于心，终是内耗自己。
学会释怀，享受独属自己的这三种独处方式，便是身心自在。
汪曾祺老先生曾说过一句让我感悟很深的话：
“我以为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹；
细雨中闲逛，夜灯下读书，在这清浅时光里，一手烟火一手诗意；
任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽，万般满意。”
凡是你想要的，往往都是控制你的所在。
人生总是想要自己没有的，烦恼就最多，而学会释怀，没有所求，自然最快乐。
退休后，每个人的活法都不一样，千人千面，适合自己就是最好。
有人退休后，喜欢四处旅居，认为这样才是享受幸福余生；
有人喜欢到广场公园跳舞，跟大家在一起享受“找到组织”的感觉；
还有人喜欢热闹，喜欢聚会、串门，觉得“人生短暂，及时行乐”才是最好活法。
我今年54岁，已经享受三年的退休生活，今年是第四个年头。
历经三年的口罩事件，经历过人生起伏和内心彷徨，我觉得：
读书，打拳，喝茶，这三种生活方式，是我退休后最好的活法。
读书让我眼界开阔，遇事会从书本里寻找答案，再也不必惊慌失措；
独自打拳，让我一个人在天地之间，享受着身心和拳势的交流，舒畅通透；
一个人喝茶，不仅仅是喝茶风雅，而是独自品味人生，看似无用却最静心。
好友每次跟我闲聊，都劝说我去跟大家在一起，这样才是正常的退休生活。
每个人都有自己的活法，自己喜欢的，才是最好的，别人认为的那是他们的生活。
1、独自喝茶、读书，感受别样余生。
人字两笔：一撇写前半生，一捺写退休后，中间连接的，就是无数为生活打拼的日子。
退休前，有很多的不得已，也有很多的言不由衷。
退休后，时间富裕，身心自在，我很喜欢一个人独处。
老伴去上班，我自己在家，收拾完家务，打开“小度”，放一首古琴曲。
坐在茶桌前，泡一壶陈年老茶，闻着茶香，读本闲书，享受片刻岁月静好。
喝茶，不过是跟茶有种亲切的交流，看着或黄，或红的汤色，有种不能言说的美好。
独自喝茶让我远离窗外的喧嚣，放松身心，放下焦虑，调整心情，安静地享受茶的滋味。
最近把《我本芬芳》看了三遍，书里写的江南乡下，把我拉回童年的记忆。
从天真善良的女孩，走进婚姻，成为支撑门户的女人，养儿育女，夫妻携手共建美好家园。
有过不为人知的心酸，也有意外惊喜的刻骨，子女的成长，是女人的期盼。
喜欢独处喝茶的女人，性格都温和温婉；
凡事会三思而后行，不会烦躁焦虑地过于鲁莽做事。
泡一杯香茶，独自品尝，静思生活滋味，回忆美好，反思不足。
读书，在别人的故事里展望未来的生活，丰富眼界，滋润身心，提升境界。
2、一个人在社区林荫处打拳，感受自然之美，享受身心愉悦。
退休后，每天出去打套108杨氏太极拳，是我每天的功课。
走在社区的林荫道上，听古诗词讲解，感受内心愉悦，心情舒畅。
每次我会先到操场上跑三到五圈，是打拳前的热身。
然后在老地方打拳，两边是高大的梧桐树，夏有凉风，冬有积雪。
一年四季，从春赏到冬，每一季都是一帧唯美的画。
打拳不仅修身养性，还能让自己身心安静下来。
一个人打拳，是因为喜欢一个人的安静，不必跟随别人的节奏。
可以一个拳势打很长时间，也可以把几个拳势组合起来反复练习。
即使不打套路，一趟趟地走太极步伐，也是一种自我锻炼。
独处的时候，散步，打拳，或者寻一处坐下来发呆，感受大自然的美，也是享受。
退休后，面对漫漫余生，能够自律地做一件事，也是一种福气。
我喜欢跟自律的人交往，喜欢他们身上的一种精神，给人一份向上的能量。
我习惯早睡早起，在自己的时光里，安静地做自己喜欢的事。
3、独处时，读书，喝茶，打拳，学会释怀，万般自在。
人之所以痛苦，往往是内心所求太多。
尘世间，最美活佛都不能有“世上安得双全法，不负如来不负卿”。
一念花开，一念花落。一念放下，万般自在。
放下得不到的执念，释怀已经成为历史的过往，享受当下的美好。
失去的本就不属于你，得不到的也许另有安排。
退休了，把心安顿好，别想太多了。
退休工资少，够花就好；子女平凡，身心健康就是福。
人老了，要与自己和解，与生活和解，不必把人生想得只剩归途。
安静地享受独属自己的时光，感受冬阳的温暖，接纳生命里的一切。
即使生活一地鸡毛，也要满怀憧憬地把鸡毛捡拾起来，做成鸡毛掸子，扫落岁月尘埃。
退休了，走在老去的路上，珍惜拥有，珍爱生命，过好每一天。
幸福很简单，快乐开心就是最珍贵的幸福！
作者：华贵禅心
关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。
文中配图来源于网络。
