迪丽热巴，天使的脸蛋魔鬼的身材，每次盛装出场都是热搜级别的，典型的“体重不过百有胸还不矮”。
最近在拍戏的她，却被男演员抱不起了。是热巴太胖还是男生太弱？当代男明星公主抱，到底靠哪里的肌肉和力量？
男演员抱不动迪丽热巴高伟光和迪丽热巴主演的新剧在万众期待下和观众见面，在最近曝光的一组花絮中，热巴的体重却让康妹儿产生了怀疑。
导演让高伟光一把抱起迪丽热巴。不料，高伟光根本抱不动她。
当高伟光使出吃奶的劲抱起迪丽热巴时，因为太用力表情变形，现场超尴尬。
拍完这一幕戏后，高伟光站在一边气喘吁吁，打趣称自己额头上汗都出来了，还用手不停擦拭。
接着又抱着迪丽热巴走过了长长的走廊，停下来的那一刻，康妹儿隔着屏幕都能感受到高伟光的轻松。
热巴虽然前凸后翘身材好，但是体重没过百，怎么被男生公主抱就这么吃力？
这些男演员力量太差了吧在爱情剧里免不了公主抱这个情节，但不少男演员在抱女主演时并不像电视剧中表现得那么轻松。
热播网剧《梦回大清》里李兰迪的身材惊呆众人，康康这圆润的身形，与之搭戏的男演员都会退避三舍吧。
不知道是对自己身材不自信，还是对男演员力量不自信，在花絮中，李兰迪对着导演说：“抱不起来就喊卡"。
旁边拍摄团队和群演人数众多，当男演员真的没把自己抱起来时，李兰迪顿时觉得好丢人啊。
林更新在《楚乔传》中抱赵丽颖也很吃力，他把赵丽颖抱起维持几秒就没力气了。林更新还用玩笑语气怼赵丽颖，让她少吃点。
陈伟霆，他的公主抱极限也是一个谜，可以抱着钟楚曦转圈圈。
但也遭遇滑铁卢，抱不动秦海璐。
电视剧中展现的都是男友力满满，但在曝光的幕后花絮中，却并不如此，这种反差也是让人忍俊不禁。
其实公主抱真的是鉴别男明星健身成果的最佳方式，比如李现，在《剑王朝》中李一桐自称有80斤，李现便放话：
结果却十分吃力……
最后抱在怀里的竟然只是一件衣服？？？
当然也还是有一些坚持健身，看起来相当靠谱的男明星。比如白敬亭。
在大家的想象中，男生抱女生都应该是酱紫唯美的画面吧！高高瘦瘦的男生用手臂紧紧抱着女孩，女孩小鸟依人地缩在他怀里。
然鹅现实是：明明自己不胖，但却被抱不起，明明是男生力量不够，但丢人的还是自己。
那么问题来了，公主抱真的有那么难吗？公主抱到底需要锻炼哪里的肌肉和力量？
1.硬拉：身体后侧链
把女生从地上抱起的过程，是硬拉的变式，需要锻炼背部的肌肉。
2. 弯举：肱二头肌
想发展肱二头肌的力量，应该先从引体向上开始，但不必从练背习惯的正手开始，而是从反手开始。
如果完整的引体你暂时做不到，可以用反向划船来代替。
3. 推举：胸肌
哑铃是发展肌肉形态更好的选择，上斜椅的角度一定不要太大。为了胸肌形态更为集中在上斜位进行飞鸟非常必要。
注意幅度要尽力大，没有必要在顶端碰触，一般相距15cm左右。就可以回落重复第二次了，这样肌肉才能保持持续紧张。
男生们不要让被公主抱的女生再丢人了，明明是自己肌肉力量不够，还不赶快get这些动作，练起来吧！
