电子游戏自诞生以来，关于游戏成瘾的问题就一直被社会各界所关注和诟病。上一篇文章有提到，我们需要客观认知电子游戏对于整个社会的价值，他是一种类似于电影，小说的艺术文化作品，而非电子鸦片。那如何解决未成年沉迷游戏的问题，作为网络游戏的开发者，我们从游戏的成瘾机制来说起。
【为什么游戏会成瘾】
人类对一个事物成瘾，其本质原因在于这个事物可以给他带来身心愉悦，也可以说这个事物让他分泌了大量的多巴胺，这个快感让人欲罢不能！但从本质上看，与烟草鸦片等通过在身体里化学物质反应带来的快感不同，电子游戏所带来的快感，更多的是通过文字，交互与视觉艺术给人带来心理上愉悦感。电子游戏的成瘾与我们刷剧，追小说，在核心机制上是一样的。总不能说有些人沉迷于追剧，追小说，看短视频，就不是沉迷吧？
进一步讲，人们之所以沉迷电子游戏，可以从马斯洛的需求层次理论得到解释。我们在普遍得到生理和安全需求后，更为追求的是情感需求，求知与自我实现的需求！这个需求我们可以在家人，朋友以及社会上广泛得到。但对于不少人来说，这个“得到”是需要较高的成本的。
比如说小朋友在学校里读书，考第一名必然可以极大的满足他的心理述求。但第一名全班就一个，难度和成本是较高的。更不谈现实社会中复杂的人际关系，物质攀比和竞争带来的挫败感，来自家庭父母的压力等等。
而电子游戏，其虚拟世界堕落万象以及角色扮演的特性，恰恰为人们提供了一个低成本甚至免费实现自我价值，获得情感需求，也或者获得求知探索需求的机会。比如在三国志系列游戏中，我可以扮演一国君主纵横捭阖，或扮演绝世武将无敌沙场。比如在恋与制作人这类的恋爱养成游戏中，获得众多异性的青睐和追逐，做一个集万千宠爱于一身的小公主。而比如王者荣耀这样的竞技游戏，高端局每次的胜利所带来的心理快感是不亚于现实中考第一名的。
如上，也就解释了，为啥我们的小孩子甚至成年人，愿意沉迷于电子游戏，屡教不改！我可以断言，哪怕国产游戏都被取缔了，他们也会翻墙去玩国外游戏，因为这是人性，如同饿了吃饭一样，是人类基本的需求。
【怎么防沉迷】
1.现实中满足孩子的心理需求
游戏不同于烟草鸦片，他是很容易戒断的。现实中会因为各种原因不玩游戏，比如太忙了，比如这个游戏玩腻了等等。从大数据看，一个游戏玩家，沉迷一个游戏的时间，最多也就是3-6个月左右。（当然因为游戏品类不同，活跃时间差异巨大，这里只是一个中位数）
我们观察到，很多沉迷于游戏的小孩子，不少是留守儿童，还有一些普遍是学习成绩不那么好的小朋友。为什么呢，还要回到前文提到的心理需求这里。这些小孩子在现实中，他们获得爱，获得被尊重，获得被认可，获得自我价值实现的成本是较高的。现实中得不到的，那只能从虚拟中得到，何况虚拟世界的得到这些东西的成本还很低。
所以作为父母，我个人也有孩子，我们要多多陪伴。这里指的是有效陪伴，不是吃吃喝喝（这只是生理需求）。而是可以让小孩子得到尊重，理解，认可的那种陪伴。我们可以尝试去了解他在玩什么，好玩在哪儿，一起玩，尊重他的意愿的同时鼓励他走入现实中发现更多的精彩。
2.堵不如疏，玩是天性
如标题所示，堵不如疏。玩是天性。纵观这些年，国内外涌现出不少制作精良的大作。游戏并非洪水猛兽，有些游戏在开阔视野，获得知识，也或者休闲娱乐而言，都是非常好的选择。
条件允许的情况下，我们可以陪同孩子一起玩一些精挑细选的大作，带他一起体验游戏的乐趣，同时制定好规则，比如玩多久等。慢慢的开始以一个玩家的身份，而非家长说教的身份，陪伴在左右，尝试走入小孩子的内心世界，也许我们可以发现一片新的大陆。
心理学中有一个叫做“偿还心理”。
有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。用一生治愈童年的那帮人，是活得较为苦涩的。“偿还心理”，顾名思义就是对于某些缺乏的东西在后来的成长过程中会想尽办法去补偿回来。
如果我们以强硬的手段，依托父母的权威，禁绝已经成瘾的小孩子玩游戏，那他长大以后，会对之前不可得的东西耿耿于怀，在心理埋下深深的芥蒂。在有能力的时候，没有人再管他的时候，佣金全力的去追求，去满足儿时的缺憾。
这对于他的人生而言，也是一种莫大的遗憾。
后续我将持续针对网络游戏，游戏成瘾发文，也会推荐一些值得大人小孩一起玩的游戏，欢迎大家留言。
