时间拉回到2011年，那时准备要孩子。于是就着手备孕，除了身体和心理上的调整，知识储备也同样重要。于是开始学习喂养、养育孩子的各种知识，慢慢接触到心理学，一步一步系统的学习，一直到2017年，通过几年的学习，自己也考取了国家二级心理咨询师，同时，也跟着不同的老师在不断的学习精进，在这个过程中，慢慢的剖析自己，弄明白自己，开始理解自己更多，觉察更多，慢慢的对情感、对身体、对情绪、对关系的觉知更为敏锐。
在重庆生活了20年，每年到深秋，体重就会“自然”下降，以前自己也糊里糊涂，以为是季节性的“瘦身”而已，学了心理学这几年才慢慢发现，自己到了深秋季节，就会有深深的焦虑感出来，一系列的反映就是胃口不好，不想吃东西，情绪也比较低落，不想有太多的人际交往.....特别是一到黄昏的时间段，就会感觉莫名的烦燥和焦虑........虽然这些年已经弄明白，这些焦虑来源于小时候放学路上，在秋冬季节经常天快黑了，但是离家还挺遥远的那种恐惧，但未曾想过要去处理和疗愈它......
直到2020年的国庆，一家人自驾的路上，意外地开启了我的自我疗愈之路.......
