控制自己的情绪，做自己情绪的主人（三国奇缘）

人的情绪和情绪是相关的，但又是不同的。情如海，情似海浪。

生命之舟，注定要在波浪中前行。人们常说，人凡事神清气爽。当你开心的时候

时间。你的情绪是积极的。然而，生活中往往有不尽如人意的事情，而这些事情注定是

导致负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒、内疚等。很多人不擅长外在

为了合理化和化解这些不好的情绪，结果，我被痛苦的负面情绪折磨着。

情感是一把双刃剑。如果情绪处理得好，阻力可以变成帮助和帮助。

你解决了困境，让你的生活从一边到另一边。如果情绪管理不好，情绪就会失控

就这样，在愤怒的情况下做出一些不合理的言行，害人害己。尤其是在寻求

人在做事的时候，一定要控制好自己的情绪。

让我们想象一下：当有人无意中触碰你的敏感部位时，你会绝望

大喊大叫，人们还会对你有好感吗？当人们同意你的一种观点时，你会

这么开心，他们还会对你有好感吗？同样，如果其他人不同意提供帮助，

你满腹心烦；如果别人答应帮忙，而你太高，那别人说得对

你的印象会好吗？

汤姆去他的办公室会见了一家知名公司的部门负责人。楼主提前说了

明他们的谈话将被打断20分钟，因为他有一个房地产经纪人的约会。关于公司

搬进新办公室的合同几乎签订了。由于这只是一个签署程序，业主允许汤姆

展示。

后来，房地产经纪人带来了平面图和预算。

他出乎意料地做了一件蠢事。这位房地产经纪人最近刚与这家知名公司合作

公司的主要竞争对手签订了租赁合同。因为兴奋，他仍然陶醉在自己的成就中

在工作中，我开始详细描述交易是如何控制情绪，做自己情绪的主人

人的情绪和情绪是相关的，但又是不同的。情如海，情似海浪。

生命之舟，注定要在波涛中前行。人们常说，人凡事神清气爽。当你开心的时候

时间。你的情绪是积极的。然而，生活中往往有不尽如人意的事情，而这些事情注定是

导致负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒、内疚等。很多人不擅长外在

为了合理化和化解这些不好的情绪，结果，我被痛苦的负面情绪折磨着。

情感是一把双刃剑。如果情绪处理得好，阻力可以变成帮助和帮助。

你解决了困境，让你的生活从一边到另一边。如果情绪管理不好，情绪就会失控

就这样，在愤怒的情况下做出一些不理智的言行，害人害己。尤其是在寻求

人在做事的时候，一定要控制好自己的情绪。

试想一下：当有人不经意触碰你的敏感部位，你就绝望了

大喊大叫，人们还会对你有好感吗？当人们同意你的一种观点时，你会

这么开心，他们还会对你有好感吗？同样，如果其他人不同意提供帮助，

你满腹心烦；如果别人答应帮忙，而你太高，那别人说得对

你的印象会好吗？

汤姆去他的办公室会见了一家知名公司的部门负责人。楼主提前说了

明他们的谈话将被打断 20 分钟，因为他有一个房地产经纪人的约会。关于公司

搬进新办公室的合同几乎签订了。由于这只是一个签署程序，业主允许汤姆

展示。

后来，房地产经纪人带来了平面图和预算。

他出乎意料地做了一件蠢事。这位房地产经纪人最近刚与这家知名公司合作

公司的主要竞争对手签订了租赁合同。因为兴奋，他仍然陶醉于自己的成就

在工作期间，开始详细描述销售是如何进行的

最后，公司负责人站了起来，感谢地产商的这么多介绍。

然后他说他还不想动。

房地产经纪人傻眼了。

这个地产商在关键时刻忘记了对方，只是陶醉于自己已经得到的东西

领导者可能会做出其他选择以促进结果而忽略。这不是办事的时候

控制情绪的结果。

卡内基说：“学会控制情绪是我们成功和幸福的关键。”黑泽明曾经说过：

情绪失控的人无法对事物有更全面准确的认识，也无法理性面对生活

人生的种种考验。如果你想掌握自己的命运，赢得成功的人生，你必须学会控制

控制你的情绪。

你不能改变天气，但你可以改变你的心情；你无法控制别人，但你可以掌握

自己的。

在《三国奇缘》中，周瑜虽然才华横溢，但心胸狭窄。

诸葛亮的巧妙设计，最终毁了风华正茂的一生。在《学者》中，范进

中菊的那一幕，想必大家都非常难忘。范进辜负举人多年，直到五十多岁

当我终于听到我的“金榜榜首”的消息时，我不由得无比高兴和疯狂。”可见太多了

强烈的情绪反应和持续的负面情绪都会给人们带来伤害。

心理学上有个词叫“fake, like,really do”，就是假装喜欢，给

行动。美国著名教育家戴尔·卡耐基提出，如果你“假装”有工作意识

兴趣，这种态度往往会让你的兴趣变成现实。这种态度还可以减少疲劳和紧张

和担心。

王子伟是办公室的秘书。

打字，工作又累又无聊。后来她想：“这是我的工作，单位对我很好。我

这项工作应该做得更好。 “所以她决定假装她喜欢这份工作（实际上很

（恨）后来她发现，如果她假装喜欢她的工作，那她真的有点喜欢了

，并且工作变得更有效率。由于工作出色，她得到了提拔。

情绪是我们内心世界的窗户，也许你会因为灿烂的阳光而快乐，

或许我会因为自己的不足而莫名的难过。你想快乐还是悲伤，某种意义上，

这取决于自己对情绪的控制和调整。只有控制好自己的情绪才能更好的控制决赛，公司负责人站起来感谢了经纪人这么多的介绍。

然后他说他还不想动。

房地产经纪人傻眼了。

这个地产商在关键时刻忘记了对方，只是陶醉于自己已经得到的东西

领导者可能会做出其他选择来促进结果而忽略它。这不是办事的时候

控制情绪的结果。

卡内基说：“学会控制情绪是我们成功和幸福的关键。”黑泽明曾经说过：

情绪失控的人无法对事物有更全面准确的认识，也无法理性面对生活

人生的种种考验。如果你想掌握自己的命运，赢得成功的人生，你必须学会控制

控制你的情绪。

你不能改变天气，但你可以改变你的心情；你无法控制别人，但你可以掌握

自己的。

在《三国奇缘》中，周瑜虽然才华横溢，但心胸狭窄。

诸葛亮的巧妙设计，最终毁了风华正茂的一生。在《学者》中，范进

中菊的那一幕，想必大家都非常难忘。范进辜负举人多年，直到五十多岁

当我终于听到我的“金榜榜首”的消息时，我不由得无比高兴和疯狂。”可见太多了

强烈的情绪反应和持续的负面情绪都会给人们带来伤害。

心理学上有个词叫“fake, like,really do”，就是假装喜欢，给

行动。美国著名教育家戴尔·卡耐基提出，如果你“假装”有工作意识

兴趣，这种态度往往会让你的兴趣变成现实。这种态度还可以减少疲劳和紧张

和担心。

王子伟是办公室的秘书。

打字，工作又累又无聊。后来她想：“这是我的工作，单位对我很好。我

这项工作应该做得更好。 “所以她决定假装她喜欢这份工作（实际上很

（恨）后来她发现，如果她假装喜欢她的工作，那她真的有点喜欢了

，并且工作变得更有效率。由于工作出色，她得到了提拔。

情绪是我们内心世界的窗户，也许你会因为灿烂的阳光而快乐，

或许我会因为自己的不足而莫名的难过。你想快乐还是悲伤，某种意义上，

这取决于自己对情绪的控制和调整。只有控制好自己的情绪，才能更好地控制

掌控自己的生活。

情绪低落不仅会影响生活，还会影响日常工作和书法。当我们觉得

当你觉得自己被一些问题困扰时，不妨试着换个角度。

一度。

1.转移注意力

有时候，有些事情是无法改变的。既然已经成为事实，就不要老是想了

如何让它化为虚无，试着接受它，面对现实。如果你想快乐，你必须

让自己不那么极端，转移注意力，不要去角质，这样你才能摆脱负面情绪

2. 学会容忍

宽容是一种美德，是对犯过错误的人的救赎，也是对自己灵魂的升华。

不要总想着对方怎么得罪了你，给你造成了很大的伤害或损失。好好想想

不管是一方有意还是无意，给对方一个机会就是给自己一个机会。严格的

在乞求对方的同时，也要严格要求自己。我们必须记住，在许多情况下，宽恕比

惩罚是有效的。

3. 学会控制自己

人有恶念，也许只是一时的念头。你不必认为你有这种邪恶的想法。

恐慌。关键是要能够控制自己的恶念，让它不影响你的行为。绝不

把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那种幸福不会长久，很快就会过去

取而代之的是无尽的痛苦。真正的快乐是发自内心的。

4. 学会自我解决

人总会有抑郁的时候，让你苦不堪言，让你找不到生活的乐趣。当你

当你遇到问题时，学会多做几次深呼吸，试着让自己冷静下来。

与您最信任的朋友交谈；如果你说不方便让别人知道，你可以把电视的音量调大

放大并喊出你心中的压抑；你也可以去野外放松一下，让那些不愉快的

暂时算了，等你理清思路再做决定；或者让自己做更多的工作，听听音乐

还有很多。掌控自己的生活。