用脚步丈量你的城市，用跑步点燃你的梦想。
2023年8月9日，运动打卡第8站：大明宫遗址公园。
跑步21公里，完成了2023年第15个半马，人生当中第38个马拉松。
我们永远奔跑在路上，奋斗在路上，为梦想全力以赴。
愿你做一个追风少年：心怀梦想，一旦出发，使命必达。
这次跑完半马，最大的思考收获是：
跑步前，给自己设定一个目标。
享受为梦奔跑的过程，享受实现目标的喜悦。
目标，这两个字，可能会让你心潮澎湃，也可能让你倍感压力。
感受不同，选择不同，你可能会朝着目标努力追梦，也可能会“晚上想想千条路，早上起来走原路”。
至于自己，我会坚定不移地选择前者，做任何事之前，一定要有目标，要有方向。
曾经看到这样一句话：
成年人的颓废，是从无力实现生活中一个个小目标开始的。
你想早起，结果睡到日上三竿；你想减肥，结果半途而废；你想副业挣钱，结果只是想想而已。
你想打扫卫生、给家人做一顿饭，结果因为玩手机、刷视频、玩游戏，不了了之。
于是，拖延、失败，让你越来越没有执行力，让你丧失信心和活力，变得迷茫颓废。
迷茫颓废不可怕，或许有一天你可能会觉醒，最可怕的是躺平的心安理得。
所以，做任何事之前，一定要有目标，要有方向。
至于跑步，开始前更要给自己设定一个适合的小目标。
跑步，不仅仅是一项运动，也是一门哲学，它能磨炼你的性格。
当你完成运动目标的那一刻，我相信你脸上洋溢的是幸福的微笑，你会越来越阳光自信。
尽管汗如雨下，但在胜利面前，跑步途中经历的那些痛苦和艰辛，又算得了什么呢？
至于跑步目标，你真的以为跑得越多越好吗？跑得越快越厉害吗？
作为跑步10年没有受过伤的过来人，我想告诉你的是：量力而行！
追求速度、追求跑量，是人的本性，谁不想跑得像猎豹一样快，赢得人们的鲜花和掌声。
但每个人的身体素质是不一样的，从未跑过10公里的你，从未跑过半马的你，敢直接跑个全马吗？
答案肯定是不可以的，循序渐进，脚踏实地，才是王道。
先从3公里、5公里、10公里这些小目标开始，才有完成全马的可能。
我欣赏那些速度非常快的跑友，也欣赏那些天天10公里的跑友，更欣赏那些动不动来个半马、全马的跑友。
但欣赏不等于敬佩，真正让我敬佩的是那些敢于突破、完成心中目标的人。
这次跑完半马，不是我一个人在运动，而是一群人，一群心有目标、努力奔跑的人。
每月9号，是他律慢跑团全民在线跑的日子。
我们会提前在社群里报名接龙，定下9号的运动公里数。
15人报名接龙，结果这15位跑友全部完赛，都实现了自己定下的运动小目标，说到做到。
有完成21公里的，也有完成3公里、5公里的，还有完成走路3000步的。
换位思考下，这些数字，可能是他们以前从未突破过的，不断挑战自己、实现目标，这样的人值得敬佩！
踮踮脚够得着的目标，是值得期待的，也是让人热血沸腾的。
愿你迈开腿，实现一个个运动小目标，成为更阳光、更自信的人！
END
你跑过的步、读过的书、写过的字，是你最好的护城河。
自律不够，他律来凑；健康慢跑，一生美好。
打破无持续的过去，让生命不留遗憾，改变从运动开始！
