失眠时怎么办，听几首歌很有帮助

最近压力很大吧，似乎有些喘不过气来，已经养成了睡前听些歌的习惯

但总听那几首似乎催眠效果有所下降

那么不如试试下面几首风格不同，但同样治愈的音乐

让灵魂和身体同时静谧，潜入梦幻（此处建议打开音乐软件）

1.月光

这是一首古典音乐经典，由音乐大师德彪西创作，在过去的漫长时光中与数十万乃至数百万颗心同时沉睡，月光纯白，扣人心弦。

2.10Hz Alpha Thunderstorm

白噪音是很好的伴眠歌曲，尤其是这首雨天雷声曲，人在休憩时大脑会进入慢波状态，这首音乐可以帮助激发大脑的alpha波活动，这种在8-13hz之间的脑电波可以从科学的角度伴你入眠。

3.半山听雨

想象一下，你是一位世外高人，此时正于半山角亭处打坐，你历经太多，早已看清一切，超然物外，世间一切不及当下一刻的雨声和古琴振荡。

4.Open up Your Door

如果纯音乐无法治愈你，那么浅唱低吟充满磁性的人声呢？优雅的老吉他手低声吟唱，他的人生故事伴随着酒吧木门打开，慷慨地浇灌着每一位来访的酒客。

好了，今日的音乐电台推荐至此，祝你好梦。