《头脑特工队》很早之前就看过了，后来和孩子们一起又看了一遍，当时仅仅是觉得很好玩而已，然后就没有然后了，这个星期跟着在情商领域深耕多年的情商教练——陈爱芬老师通过看电影的方式学习情商，爱芬老师带着我们一起看了这部电影，此刻内心还会有满满的感动。
来自陈爱芬老师
“情绪”、“情商”一直以来都没有走进我“学习”的意图中，我想也许会有很多人和我一样吧，我们更想要的是实际的成果，能力、方法等等，然而恰恰是北京仅仅一个多月的疫情，经历过来我才发现情绪如此重要。这段时间我们的生活充满着深深的焦虑和各种负能量。每天总会有各种意外发生。毫无征兆，毫无逻辑地来到我们的生活中，我们就像电影中的茉莉小朋友，面对人生从未经历过的各种变化。内心起伏不断，无所适从，我们的“头脑特工队”也混乱之极。在这个时候跟着爱芬老师一起看这部电影真的就像是看一部调整自己的“科教片”。
爱芬老师会在播放电影的过程中会引导我们去思考电影中的有些细节，因为有了引导和思考，电影不再停留在娱乐的层面，而是拓展了我们的思维，并且让学习增加了视觉化的体验，学习有了体验就会给更加深刻，我复盘了下整个过程中我的思考期待也能给大家带来些许的启发。
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生而为人，有喜有悲才不枉来世一遭
当乐乐和忧忧从大脑控制台被吸走的时候，所有的记忆岛都失去了色彩，茉莉来到新的学校，也唯唯诺诺，失去了在故乡的那份快乐和自信。
当变化来临，我们的“情绪特工队”的确会出现些“*动”，以至于我们似乎在一瞬间僵住了，面无表情，生无可恋。很多经历大喜大悲的人向往皈依佛门，期待平静一生，似乎大喜大悲就是身体的一种极大的消耗。爱芬老师说情绪的英文是 Emotion，分开就是E Motion，指的就是移动的能量，每一种情绪就是游走在 我们身体里的能量，来来去去就像我们的血管，如果我们任由我们的头脑，一味地追求平静，很可能就会让能量堵在身体里，能量得不到释放就会被身体吸收，我理解大师表面的平静实际上是得益于修行多年，学会掌控了情绪。平静并不意味着没有情绪，大喜大悲是人生的功课，我们愿意臣服，我们相信这是成长的必经过程。
同理心才能真正打动对方
当乐乐和忧忧找到冰棒，冰棒愿意带他们回到大脑操作台，但过程中冰棒遭受打击，伤心生气不愿再走的时候，乐乐和忧忧采取了不同的对话方法。他们都希望冰棒尽快带他们回去，但此时的冰棒很伤心，乐乐在他的身边一直在鼓励他，开心起来吧，但是好像没用，冰棒一直在自顾自的流泪。乐乐没有办法了，只能在一旁干着急，而此时，一直被乐乐瞧不上的忧忧走过来说： 你看到这些现在很伤心吧，我能感受到你的这份伤心。。。。当她说这些的时候，冰棒开口了，开口的时候哭得更伤心。哭完后他想到还得带乐乐和忧忧去大脑操作台，很快就开始行动起来了。这一切乐乐看呆了，这个时候她才看到忧忧是有价值的。
来自陈爱芬老师
我们有个小伙伴此时问了一个特别好的问题，如果对方说的话我并不同意我该如何做到同理呢？
爱芬老师告诉我们，同理并不意味着同意，虽然这样的同理会很难。同理就是我可以站在对方的角度去感受，并且还能表达出来，仅此而已，同时爱芬老师还跟我们区别了同理和同情，做到同理是认为我和你是一样的，同情则会感受到自己优于他人。
来自陈爱芬老师
在实际生活中，我其实很容易做到同理，但也会经常同情别人，尤其看到弱者，会感同身受，这种状态其实也会让自己陷入负面情绪中，所以爱芬老师有句金句：情绪就是感受你思考，思考你的感受，情绪需要抽离出来才会容易管理。
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积极的心态帮助我们突破至暗时刻
当乐乐和冰棒跌入谷底，沉落在暗淡无光的遗忘区，乐乐仍然充满斗志，不断坚持尝试，努力冲到山顶拯救忧忧。看到影片中一次次失败的乐乐，仍然激情满满我非常感动，这样的画面让我想到最近看的一篇关于如何突破至暗时刻的文章。尤其是今年，裁员和疫情交叉，很多人都陷入了自己的人生至暗时刻，我们跌入谷底该怎么办呢。作者说其实跌入谷底，我们能做的最核心的一件事就是努力保持自己的积极状态，你可以读书，可以运动，总之坚持做自己可控的事情，当这种状态持续下去就会给我们强而有力的内在动力带领我们突破黑暗。越难越不容易积极，但假如我们做到了，我们又走进了人生的新的台阶。
情绪原来是送快递的
当乐乐和忧忧消失后，我看到头脑特工队每个情绪特工都是如此可爱。我看到了乐乐身上无限的勇气和创造力，看到了优优的智慧和冷静，看到了怒怒身上的爆发力和高能量，看到了怕怕的谨慎和后退一步，看到了厌厌激发怒怒的合作精神。
爱芬老师很有心，帮助我们总结了一张完整地表出来。
来自陈爱芬老师
大脑操作台经历了忧忧和乐乐的消失重返后，当茉莉经历了这次搬家事故所带来的情绪冲突，大脑操作台居然自动进行了升级，界面扩大了，友谊岛也进行了升级。本剧结束的时候，每个人，连猫猫狗狗的每个表情背后都有一个头脑特工队。每个特工队指挥着我们的表情，我们的行动，情绪真的太重要了。
来自陈爱芬老师
同时，情绪的感染性真的好强，看到茉莉和爸爸妈妈互动的过程中，爸爸脑中的怒怒和茉莉脑中的怒怒就好像是进入到一个共同的博弈现场。
影片中还刻画了我们的潜意识区，那个在山脚下很深很深的一个山洞，同时还有人守卫着我们的潜意识。潜意识里也会被某些东西打开等等。
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这部电影真的是一部情绪的“科教片”。还有很多知识点值得我们进一步探讨。期待未来跟着爱芬老师继续看电影学情商活动。
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