第三周打卡结束
体重：122.2斤
21天共减：11.8斤
第十八天 124.2斤
早 水煮大虾 黄瓜 西红柿
午 水浸金枪鱼 黄瓜
晚 水煮虾 西红柿
第十九天124.2斤
早 水煮青菜 牛肉
午 牛肉 水煮菜
晚 牛肉 西红柿
第二十天123.2斤
全天草莓 几颗榛子
第二十一天123.2斤
全天柑橘 几颗榛子
魔鬼周结束，佩服自己能坚持这么21天！最后一天有点心烦，正好周末在家待一天。有可能是我星期六去爬山，消耗太大。导致今天有点饿，还有这个柑橘真的没选好，不如草莓好吃！
想坚持的伙伴们一定要尽量选择自己喜欢的水果，我就是家里只有这个柑橘和香蕉了。香蕉不让吃，我就将就这个了，体验非常不好。建议草莓，好吃还管饱，火龙果也行，但是我不爱吃！另外，榛子是通便的，便秘的小伙伴可以试试！
三天后见，还有最后7天！
