某加油站加油员述说，自己是加油站加油员，平时上一休一，单位违法延长劳动时间，没有休息日休息，没有法定休假日休息，没有换休，没有享受过加班费，如何通过司法程序要求单位支付加班费及经济补偿和赔偿金，需要做哪些准备工作。
无论安排怎样的工作时间与休息时间，无论是加油员，加汽员，还是办公室上班一族，无论是996，2 N，还是24小时工时制。 我大概做了一些梳理，只要用人单位违犯《劳动法》规定，自己觉得憋屈，都可以申请劳动争议调节、仲裁、诉讼。如果你掌握了以下内容，就会轻轻松松地去维护自己的合法权益。
一、如何计算加班时间?
二、如何计算加班费?
三、如何计算经济补偿?
四、如何计算赔偿金?
五、如何申请劳动争议仲裁?
六、如何书写《劳动争议仲裁申请》?
七、如何向法院起诉?
八、如何书写《起诉书》?
九、如何举证?
十、如何答辩?
十一、需要请律师和代理吗?
十二、如何应对单位的打击报复?
十三、申诉过程中主要的法律法规依据有哪些?
十四、如何掌握申请劳动争议仲裁及起诉的时效性?
十五、如何合法运用自媒体维权?
十六、如何集体申请劳动争议仲裁和起诉?
十七、如何同时诉求职业病伤害赔偿?
十八、如何同时诉求精神抚慰金?
十九、申请仲裁前，有没有必要申请单位调节?
等等……
以上问题，我在我的公众号gxf670506有所提及，后续今日头条文章中也会一一答复。人生一世，草木一秋，人的生命就是由时间组成的。劳动者的生命就是由工作时间和休息时间组成的。休息时间是自己可以自由支配的时间，谁在我们不情愿的情况下剥夺了我们的时间，就等于剥夺了我们的生命。
民不告，官不究，捍卫自己的时间，就是捍卫自己的生命。只有跨出了维护合法权益的第一步，才能有希望看到想要的结果。人的生命是有限的，与其纠结而死，不如抗争一死。用图片中一句话概括:维权，才能得到法律保护，沉默永远会被他们欺凌。
