一年，足以改变人生。
退休一年，懒散的人生变成了现在这样，当初风风火火的自己，绝对没想到吧，变得这么的慵懒，还知足，没有一点负罪感。
此刻，我坐在书桌前，就这么坐了很久，看着面前的几本书，他们都安安静静的立在那里，等待检阅的士兵般，每一个，都是我喜欢的，光是看着书脊和书名，就已经很满足，就不想翻开深入的阅读了。
现在是怎么了，从何时开始，不爱看书了，每天捧着手机，嘻嘻笑着，不停的刷着小视频，看了几个小时，又好像啥都没看到，即没入心，也没入脑，只有太阳，悄悄的下山了。
现在，在市里的日子，一般都是这样度过的：
早上一般8点起床，整理床铺和沙发，然后扫床，扫地，擦地，房子朝南偏东，阳光总是早早的照进来，满屋明亮，阳光总能提升精气神，开窗，清新，微凉，擦完地，干净整洁，神清气爽。
坐下，吃几颗蒸枣，喝一杯温水，蒸枣都是三蒸三晒的，据说补气血很好，反正吃的不多，不会有啥副作用，吃了一个月，还感觉不到啥变化。
早饭，一般9：30开饭，今天做的二米粥，小粘饼，油菜炒胡萝卜，美中不足的是，我起的晚了点，到厨房发现，老伴已经和好了粘面，冷水和的，他不知道，粘面需要开水烫面，这个冷水和的面，一点粘性没有，勉强包了两个，实在包不上，没办法，本着物质不灭理论，把豆沙揣到了面里，糅合到一起，揪一块，按成个饼，揪一块，按成个饼。。。
就这么滴，早饭OK了。
早饭后，休息一会，刷刷手机，看看新闻，11点左右，出门锻炼。
锻炼有几个选项，骑车，走路，轮滑，骑车就是到北戴河或城市周边神绕，走路就是小区公园或海滨森林公园神走，轮滑嘛，就是去奥体广场，老伴轮滑我在旁边神游。
总之，每天出门锻炼一下，一般2个小时左右，背着我的小布包，里面一瓶滚烫的丹参水，渴了就喝一口，冬日里不爱喝水，一般回家时还没喝一半。
回家就1-2点了，一天中最温暖的两个小时，在外面度过，自我感觉，挺好的安排。
回家又是休息，躺着，现在回家就想躺着，左歪歪右歪歪的躺着，反正就一普通人，咋舒服咋来吧，有时，躺着躺着就有点饿，吃个水果，或者自己做的懒人饼干，垫吧一下，反正中午不吃正经饭，一天两顿饭，已经适应了。
大枣葡萄干鸡蛋牛奶燕麦做的懒人饼干
由于中午不吃饭，晚饭一般4点就吃，两顿饭，也就没有说中午正餐，早晚稀饭的说法了，两顿都是正餐，今天老伴做的，大米藜麦饭，鸡蛋羹，萝卜丸子汤，可能是到年纪了吧，最喜欢这种汤汤水水热热乎乎的饭食，吃的扶墙走。
说笑了，肯定不能那么吃哈，尤其年岁大了，吃上肯定要控制一下的，多半碗饭，只是菜嘛，爱吃了就多吃点，比如今天，这个萝卜汤，喝了两大碗。
晚上，一般就不出去了，看看电视，屋里走走，边看电视，边站着活动活动腰腿，黑猩猩那般，扭腰抬肩甩臂，就是六亲不认的步伐，黑猩猩，狗熊，轮番上演，拉上窗帘，反正谁也看不到，俩傻子谁也不笑话谁。
看完央视一套的电视剧，9点半，洗漱，上床，准备睡觉。
