资料提供：姚志平
记录整理：李永章
几年前的一个周末，随着微信的提示音响起，我拿来手机一看，是老朋友姚志平先生发来的几张纸张有点轻微发黄的笔记本照片，照片上面是他爷爷姚继祖老先生亲笔书写的学拳笔记，每篇文章的后面都还有时间记载。其中包括《李逊之先生解释“杨健侯掌心立雀不能飞去”的原因”》这篇文章，在文章中还详细记载了师父逊之先生演示“掌心困雀”的详细过程。
武氏太极拳第三代宗师李逊之先生
在后来的一次我们李、魏、姚三家例行聚餐中，我和旭藩兄长、魏高志老兄、姚志公和志平哥俩（因志公家住邯郸，参加较少），大家在喝酒闲聊时，谈起了很多小时候在家听说过的太极故事。比如，魏高志老兄说在家经常听说“逊之先生功夫确实神奇，他与人较技，常未见其动，彼自跌出”、“力之用、飘为贵”、“擎”不如“惊”等传奇故事。志平先生说他小时候也常听爷爷继祖公讲故事，其中就有“逊之先生演示掌中困雀”、“魏佩林臂上擒鹰”等很多故事。
据志平先生回忆说：他爷爷继祖公给他讲：在小的的时候就听说“杨健侯掌心立雀不能飞去”的故事，后来跟随李逊之先生学习拳技后，在一次偶然的聊天中，继祖公向师父提起了这件事，认为掌心困雀很是神奇，应该很难做到。但师父听后笑着说，这确实是功夫，但是并不神奇。如果想看，不妨改天咱也一试，或许我们也能办到。
姚继祖先生记载师父李逊之先生掌中困雀笔记1
又过了几日，姚继祖和魏佩林，以及刘梦笔和赵蕴圆，他们师兄弟拿着一起设法捕获的一只家雀，来到师父家里，想请师父逊之先生模仿演示“掌心困雀”。只见先生拿雀置于掌心之中，雀欲展翅高飞，两足下沉猛踩掌心。然师父的手心，也随其两爪下沉之劲，随之往下松化，雀则无力可借，不能上飞。如此数次，雀终不能飞起。众人皆为之感叹不已。
姚继祖先生记载师父李逊之先生掌中困雀笔记2
问其故。先生说，此理至简。王宗岳拳论说的“一羽不能加”，是说功夫练到极灵的状态时，极轻的一点外力，亦加不到自己身上。反过来说，就是自己身上不能驼一点外力。雀欲飞时，两足则一瞪腾空跳起，然后展翅飞去。咱在它蹬时，掌心不驼它的蹬力，则雀感脚下一陷，跳不起来，翅难展开。此全是掌心一点灵感与意气相结合时起到的作用。你的功夫未到，尚不能如此，但可以根据此理，提老鹰、喜鹊、乌鸦一类较大的鸟，去做实验，是一定可以做到的。
通过李逊之先生演示“掌心困雀”，并详细介绍困雀原理，足以说明他的太极功夫非同一般，对听劲与化劲功夫之灵敏妙用。
