金刚经：不焦虑的活法(5)。
有哲人说过：智慧是一种烦恼，思虑太多快乐也就不复存在。思虑过多只能是徒增烦恼，恰恰如同三千青丝剪不断，理还乱。反之，如果你能够以开阔的心胸平和的心态坦然面对人生中的各种遭遇，自然能够拥有柳暗花明又一村的美丽心情。
其次，要修清净心就要守护好自己的情绪。我们生存的世界是一个情绪遍布的世界，情绪处于社会生活的敏感的前沿阵地。紧张、沮丧、生气、悲伤、恐惧、寂寞、害羞、愤怒、嫉妒、自卑等情绪总是有意无意地围绕在我们身边，他们困扰着我们的生活，让我们的内心不得平静。禅修告诉我们要控制好自己的情绪，金刚经告诉我们要守护好自己的心念。
金刚经开示世人要破除我执，要放下。他是在破除我们人类对于事物的一种错误认知，看破事物外在的假象，从而放下事物的执着而得到自在快乐，这样自然能够克服一些不好的情绪。
从心理学角度来讲，人的情绪中有两大暴君，即愤怒与*，与单枪匹马的理性抗衡。感性与理性在对心理的影响上呈相反的效果，人的激情远胜于理性。在生活中，经常动怒生气的人被视为气量狭隘，不讨人喜欢；而泰山崩于前而色不变的人则备受人们喜爱。
对于现实人生来说，一个人必须学会自我调控、控制自我的感情和情绪，只有这样才能理智地把握人生，拥有成功。
