心力与心力训练

文/孔维宏

2023.06.15

1、心力，是一种重要的资源。

2、因此，一方面，要提升“资源”的能力，就是提升心力。另一方面，要节约“资源”，就是在一些不必要的情况下，不要浪费心力。

3、如何提升心力？

4、第一，承受委屈。

5、委屈得多了，心就容易被撑大。心撑大了，心力就容易变强。心变大了，事就变小了。

6、第二，刻意训练。

7、意念想着，心力在一点点变大。仿佛它能打架一样，功力越来越强。

8、如何节约心力？

9、第一，对于不要紧的事情，不要消耗心力。特别是不要内耗自己的心力。

10、比如这个事情，它可能是假的，或者只是猜测的，或者即便是如此，那又如何。如果属于这些，就大可以不用在这些事情上消耗心力。

11、第二，不要在垃圾的人和事上消耗心力。把它们扔一边去。

12、第三，不要有意或无意地引导心力的“跑冒滴漏”。比如叹气之类的。

13、训练心力，是一种投入产出比不错的“运动”，也是能力提升的一个方面。