游泳肯定事先耐力在速度。因为耐力是。速度的保障，还有保命救命的基础。如果连耐力都没有，则游泳很可能因为没体力而沉下去。这样会比较危险。所以耐力是所有运动重中之重，。游泳作为运动方式最不伤关节的，。是很多医学专家提倡的运动方式之一，它可以调动全身各种肌肉的运动，是健身必备运动
游泳的初学者，最好是跟着教练，系统的，循序渐进的，练习游泳的动作。在陆地上训练体能，加强力量训练。只要有良好的身体素质，才可以完成一系列的游泳动作。先从学习蛙泳开始，技术动作正规，耐力和速度，同时进行。体能上去了，速度也有了。再可以开始学习其他游泳动作了。所以，耐力和速度，应该是齐头并进的。二者不可分开，
