三伏天，一伏是十天，这是按照天*十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天*庚日，为第一伏的开始天。
比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月29日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是第三伏的十天，是最热的。
伏天有四十天，有初伏，中伏，末伏。以2021年为例，从六月初二开始一直到六月十一为初伏有10天。从六月十二开始一直到七月初二为中伏有20天。从七月初三开始一直到七月十二为末伏有10天。三伏天一共有四十天，是一年中最热的时侯，出汗多所以要多补充水份，以免中暑！
