谁有双重梦的体验，做双重梦的情况和简单的做梦情况一样吗

今天第一次做了一个双重梦，要不是最后突然落枕，感觉都很难醒过来，而且发现做双重梦要比简单的做梦留下的记忆还要深刻，从早上到现在都清楚记得自己在梦里的情况，不过梦境里发生的事情依旧是很离谱。
在梦里很不可思议的见到喜欢的明星，而且还莫名其妙的和明星是朋友，不过梦里的那个明星是不是还是明星的身份就不知道了，就记得我们的关系很不错，还一起玩耍，但玩着玩着就开始变成了找人的情况，因为我们突然走到一个人很多的地方，然后那个明星在人群中逐渐从我的视线里消失了，于是我就到处去找，但怎么都找不到，当时我紧张坏了，很担心再也见不到，而就在这时耳边出现非常刺耳的声音，就是那种装修时电钻的声音，直接将我从梦里吵醒。
这就是奇怪的开始，我的感觉是以为我真的醒了，而且那个非常刺耳的电钻声还在吵人的响着，当时我就是很生气这是哪家这么没道德，在大清早就开始装修，于是我带着起床气准备下床去找对方理论，从桌上拿起手机想要看看时间，但结果发现手机的画面非常奇怪，完全就不是我印象中的手机桌面，而且不论我怎么操作都没有效果，反而画面变得越来越奇怪。
在我非常疑惑手机是怎么回事的时候，我突然发现本来一直都在吵人的噪音不知道何时就没有了，然后周围都是非常安静，安静的让人有点害怕，本来还以为会发生什么，不过就在我下地的那一刻，我的脖子突然开始痛，然后我就发现我竟然又醒了，但脑袋太过于昏昏沉沉，当时我都不知道我是在做梦还是真的醒了，知道重新感觉到脖子在疼才知道我是真的醒了。
虽然梦里没发生什么可拍的事情，但回头想想挺吓人的，如果在第二重梦醒来的时候我真的认为自己已经是醒了的话，而且没有发生落枕，那我是不是真的就会像电影里演的那样一直留在梦里了？
我仔细想了一下，我平时睡觉质量都挺好的，没有失眠情况，但也做梦，只是从未做过二重梦，我想了一下原因，会不会是我那天晚上喝了牛奶的缘故，因为我以前在睡觉之前都不喝牛奶的，不是都说牛奶有助于睡眠，提高睡眠质量的效果吗，有人能解释一下吗？