相信哄娃睡觉一般是妈妈的任务，但是这个看似甜蜜的任务却让妈妈们痛苦不堪，不论是抱睡、奶睡还是讲故事睡、唱歌睡，孩子总是不配合，落地醒、夜醒或者精力无限等，让妈妈们经过轮番轰炸，孩子仍旧不睡。
那么，怎么才能让孩子早睡觉，快速睡觉呢？
首先，要营造一个有睡觉氛围的环境。在睡觉前，妈妈应当把卧室的光线全部遮挡住，父母躺在床上都不要玩耍手机，在黑夜中给孩子唱歌或者讲故事，让孩子渐渐有睡意。
如果家里还有其他人，在卧室外活动时，应当关灯，减少噪音，让孩子认为这就是睡觉的时间，所有人都已经入睡了。
其次，要想孩子晚上早点睡，快速睡，白天就不能睡太晚和睡太久。午休应当固定在12点-1点之前，午睡2小时左右即可。
再次，孩子有蓬勃的好奇心，所以，在睡觉前不要给孩子接触新鲜事物，包括新买的玩具、和父母一起玩得新鲜的游戏，但孩子对新鲜事物感兴趣时，大脑就会异常活跃，这样就会错过本该入睡的时间节点，造成睡眠时间后延。
最后，如果妈妈们实在没办法，就把孩子放在床上，什么也不说什么也不做，自己蒙头大睡。孩子看见妈妈睡着了，自己也就无趣的睡了。
文 | 新生命
图 | 网络
