"求认可"背后的怨恨与愧疚
每个人都或多或少在拼了血命证明自己以求得认可。
当你很渴望某个人认可你的时候，在你和对方之间便开始了"怨恨-愧疚"的情绪能量循环。
表面上看，原因是我渴望他（她）认可我，因为我在意他（她）对我的看法，然而我无论怎么做，甚至是对他唯命是从也无法完全得到认可，我开始失望，对自己失望、怨恨自己无能，也无形中开始对他（她）升起不满甚至是怨恨。给出去恨时愧疚会回到自己身上，你再见他（她）时的不好意思和内心不安就是愧疚。
于是"怨恨-愧疚"的情绪能量就在你和对方之间循环流动。内心得不到平安、关系得不到祝福。
你觉得你是在怨恨自己、怨恨对方，然而真相并非如此，这份怨恨从你去求认可的伊始就已经在你的内心深处扎着根呢。
为什么要"求认可"
求认可的出发点是"我觉得我不够好、我没有价值、我的生命没有意义。" 我要去求得别人的认可才能证明我是足够好的、有价值的，才能感受到我的生命是有意义的。
这个出发点已经让你对自己、对这个世界充满着怨恨，这份怨恨是自然会有的，因为你关于自己、关于生命的信念不是真的、这个信念在让你受苦。
你的价值和你生命的意义，在你生命的开始时，就已经俱足了。它的价值和意义就是它的存在本身、就是你的生命过程的各种体验本身，这无需证明、无需别人的认可、甚至无需你自己的认可。
让我们来回想一下小时候，
人们出生时，小小的孩子不会觉得自己是没有价值的，不会去拷问自己的生命有没有意义，他们只是充满好奇心的去探索、去体验。
然而每个人都会受人类集体意识的影响，这些影响最初会来源于父母或者抚养你的人。随着你长大，被灌输进"你不够好、你要xxx样才能得到父母和身边人的认可与关注"，你的负向信念系统逐渐形成，开始对"自己不够好"信以为真。你变得不再充满好奇心的去探索和体验生命，而是做很多事、拼了命来证明自己是足够好的、自己是配活在这个世界上的。
生命对这个信念是厌恶的，你对这个信念是怨恨的。
被认可却并不满足
带着这份怨恨你开始了证明自己、求认可的生命过程，对方可能是你的父母、伴侣、孩子、朋友、长辈、领导、下属、甚至是陌生人。
你把这份怨恨投射到了对方身上，认为对方有认可你的义务，否则你就充满不满与委屈、从而升起对别人的怨恨。然而你怨恨的从来都不是对方，而是灌输到你的信念系统里的"我不够好"的认知。因为即使在某个对象身上你得到了充分的被认可，是不是内心依然不满足，转移求认可的对象继续求？
男人会炫耀自己交往过的女人的数量，女人会炫耀对自己青睐的男人的数量，然而那个数量再庞大，也依然会感受到空虚、无法让自己内心得到真实的平安与满足。
因为对自己的认可永远无法被外在的人事物满足，它只能来源于你自己，而同时真正的认可不是有条件的，只要有条件，你就会逼着自己去做些什么、达到目的来证明。
不被认可的愤怒背后
去检视下，别人对你的负面评价之所以会引起你的愤怒，是不是因为你认同了他们的看法呢？或者说你就是那样看待自己的？
如果你个子很高，有人说，你也太矮了吧，你会有感觉吗？不会，因为那不是真的。
如果你就是很矮，有人说，你也太矮了吧，你是有可能很生气的，因为那是事实，你确实矮，但你是否一定会生气呢？答案是不一定。如果你不把矮定义成缺点呢？不把矮定义成"不美"呢？
感受一下，如果不给自己的所有样貌、感受、想法、做过的事贴上好坏、对错、善恶、美丑的标签，没有这些评判，你还会愤怒和厌恶自己吗？
而之所以会有这么多的比较、评判和标签，是基于人类集体意识对自己的无价值感和对生命的无意义感的认知。这份认知会让人们无意识的去寻找各种身份认同并拼命维护，只有这样才能感受到自己是对的、好的、美的、善的、正义的一方，从而获得自己偏狭的价值感。然而，是非对错、美丑善恶、高矮胖廋都是相对的，都是人类集体的，没有一个人能只有一面而没有另一面。所以任何的评判、比较、标签都是在自我惩罚。
去你大爷的"求认可"
你会发现，无论是否被认可，你都无法得到想要的满足与平安，正如你所见，真正需要去面对的，是你的无价值感，是人类集体意识的无价值感。
外在的人事物没有定义和伤害你的能力，除非你允许，而你允许的方式是你也如此的看待和对待着自己。
你愿意从你开始，去切断求认可的循环、放过自己、放过别人吗？你愿意揭下那些标签、让真实的自己自由的呼吸吗？你愿意让那些自卑、委屈、怨恨、愧疚、焦虑、冷漠的情绪释放离开你吗？你愿意去面对自己的无价值感看见那不是真相吗？你愿意跟自己和解吗？
当你与自己和解了，你会看见生命本身珍贵的价值，你会和这个世界和解。
