海啸是由于海底地震、火山爆发、海底滑坡或气候变化产生的破坏性海浪，不包括潮汐波和地震海波。虽然其影响与潮汐高度有关，但是它们的发生并不依赖于潮汐。此外，“地震海波”这一称呼也具有误导性，因为它忽视了海啸也可以由其他因素引起，例如海底滑坡或气候变迁。最近几年，海啸已经给我们的社会带来了很大的损失，因此了解如何在海啸中逃生显得尤为重要。要想成功逃脱海啸，我们需要做好充足的准备，并始终保持警惕和冷静。
判断危险程度。首先考虑自己所处区域是否有较高可能发生海啸的情况，如以下几点所示：
1. 你生活在一个靠近海洋的地方；
2. 所处地区的海拔较低；若不清楚具体海拔数值，则需要查询相关信息，因为海拔常常被作为警示指标；
3. 出现了可能会引发海啸的现象；
4. 当地政府发布了关于海啸的预警公告；
5. 在当地开发过程中，自然形成的防护堤坝被移除。
如果所在地区有海啸历史，必须特别警惕。建议到图书馆查阅资料或向当地政府办公室咨询。联邦应急管理署的网站上有洪灾危险系数的地区查询。大多数海啸都发生在太平洋火山带，智利、美国西部、日本和菲律宾都是危险区域。
制定应急计划及准备救生包。若调查显示您所在地易受海啸威胁，请提前制定撤离策略并准备救生包，其中包含基本的食物、水源和急救物品。请确保救生包位置醒目，以方便紧急情况下的取用。同时，可在救生包旁放置雨衣等其他用品。除了家庭救生包外，建议每个家庭成员（甚至宠物）都携带一份个人救生包，配备必要的药品，以备不时之需。
针对家庭、公司、学校和整个社区制定合适的撤离方案。如果有需要，也可制定集体撤离方案。若政府部门还未采取相关行动，可主动联系当地相关部门、居民，提出共同商议撤离方案的重要性，提醒大家无计划撤离会导致更大程度上的伤亡。制定撤离方案时需关注以下几点：
1. 同家人、同事协商制定撤离方案，并设立失散后的集结地点；
2. 定期进行撤离演练，让每个人都能熟悉并理解具体的撤离步骤；
3. 考虑到如何进行人员统计，并帮助残疾人士撤离；
4. 让每个人都能够识别和理解撤离标志，并通过发放手册或演讲等形式传达撤离知识；
5. 预先规划多条逃生线路，以防在海啸发生时出现道路阻塞等问题；
6. 寻找合适的避难场所，若无法找到合适地点，可提前自行建立。
留意警示迹象注意观察周边环境，及时发现可能导致海啸的征兆。例如，在沿海地区遭遇地震，应尽快进行撤离，以降低可能存在的安全风险。
若观察到海平面波动明显加剧、突发性的海退等情况，可能是海啸即将来临的信号，请时刻保持警惕。
某些动物会对自然环境变化有所感知，在海啸到来之前可能出现异常行为，如*动不安、四处奔走等，请密切关注。
请关注政府发布的海啸预警信息，并尽可能广泛地传播这些消息，以便让更多人知晓即将面临的危险。
撤离
在海啸来临时，应放弃一些不必要的财产物品，集中精力尽快逃离现场，切勿因贪恋财物而延误逃生时机。在撤离时，请确保带上救生包和保暖衣物等重要物资。
在遇到海啸来临时，请迅速离开海岸线，朝内陆及高地方向撤退。尽可能选择距离海边至少3200米以上的地带，或者海拔超过30米的位置进行避难。请准备好面临道路交通堵塞的情况，提前规划大致的撤离路线，并随身携带指南针等相关工具。若不幸被困且无法向内陆撤离，应尽量寻找坚固的高层建筑，并尽快攀登至较高的楼层，以提高生存机会。
在实在无法前往内陆或无法找到高楼的情况下，可以选择攀爬树木避险。建议选择较为粗壮高大的树，以便提供更高的生存机会。然而需要注意的是，即使是攀爬树木，仍然存在被海啸卷走的风险，请在条件允许的前提下，优先选择更安全的撤离方式。
在尚未完全撤离的情况下遭遇海啸，此时应注意抓紧身边的任何漂浮物，如树木、门板或其他可供抓握的物体，以避免下沉并尽力保持自身浮在水面之上。同时，要注意避开激流和碎片，保护自身安全。
灾后求生
在收到官方正式通知前，请勿轻易返回原地。通常来说，海啸带来的后续冲击可能更为猛烈，请耐心等待直至确认安全后再进行下一步行动。
在此期间，应关注官方渠道发布的信息，如无线电广播等，以获取最准确的消息，切勿轻信谣言。
在等待正式取消预警的过程中，请随时关注官方发布的信息渠道，了解最新情况。注意出行路线可能会受到影响，做好心理准备，提前规划备用路线。
积极推动政府和社会团体组织共同制定灾后重建计划，重点关注以下环节：
1. 应急水源供给；
2. 提供房屋以安置受灾者；
3. 确保能源及交通系统的正常运转；
4. 分发救援物资；
5. 加快搭建医疗设施，及时治疗受伤人员；
6. 防止火灾及燃气泄漏事故的发生。
请注意以下几点:
1. 若周围有行人，及时告知他们海啸信息，并协助疏散；
2. 发现有异常退潮现象，请立即撤离；
3. 对孩子进行自救训练，确保他们具备独立逃生能力；
4. 关注政府发布的预警信息；
5. 在接收到警报后，无论是否确认均应尽快撤离，切忌冒险抢救物品；
6. 请尽量到达高地避难，并待警报完全解除后才返回原地；
7. 教育孩子们掌握海啸相关的自我保护知识。如2004年的印度洋海啸中，一名10岁的儿童凭借地理课程中学到的知识成功拯救了自己及身边多人。
