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有没有哪一刻你会觉得自己很没有安全感？
很多女生会说，走夜路的时候，一个人旅游的时候，深夜乘坐电梯的时候，会下意识地心惊胆战。
这些情况可能是由于特定地环境、某个幽闭空间造成的，也就是一瞬间的事情，不会一直留存在我们生活里。
但有些女生的不安全感，是深深植根于内心的。
有人因为被校园暴力过，因此对人群和集体充满恐惧；有人小时候经历过家暴，因此对男性充满仇视和惧怕；
有人走夜路遇到过小流氓尾随，因此什么时候都像在走夜路，左顾右盼.
一旦发现在自己身后有超过五米距离的男生，就拔足狂奔，如临大敌。
那些偶然发生的阴影，会一直笼罩在女生们漫长的人生里。
就像那句俗语说的，一朝被蛇咬，十年怕井绳。
所有的不安全感，其实都只有两个原因：其一是自己的力量不够强大，其二是从来没有直视过那些让你恐惧的东西。
可能很多人的人生里，都出现过那些让你杯弓蛇影，留下创伤后遗症的东西。
我认识一个比自己大几岁的表姐，她是个乖乖女，家里条件不太好，嫁的人有点轻微躁郁症。
对方无法控制自己的情绪，酷爱打牌喝酒，输了就回家对她发脾气。
她一直活得战战兢兢，稍有不慎就会引来丈夫的暴打。
我对她的印象就是她到家里玩时，愁苦的脸，和她低头默默检查自己手臂上的伤痕。
后来她为了在家待的时间少一点，报班去了健身房，跟着教练拳击，一来二去的把体能练上来了。
后来回家发生争吵，她下意识格挡，竟然把喝得烂醉的丈夫揍得满地找牙。
她发现长久以来笼罩她的阴云密布，竟然这么不堪一击。
所以如果你也有很多充满不安全的时刻，只需要提高自己的意识，然后想办法击败恐惧，就会发现，原来安全感都是靠自己给的。
有时候，女生最大的恐惧，并不源于恐惧本身，而是自己缺少面对恐惧的勇气和实力。
如果不去面对它，你永远都会提心吊胆的活着。
我们需要有自我防范的意识，学习相关技能，这样才能直面自己内心深处的恐惧。
如今有越来越多的女生意识到了这个问题，她们发现，谨小慎微的活着，并不能让自己更好过一点。
那种根深蒂固的不安全感，还是会随时让自己陷入恐慌。
唯有艺高才能胆大。
在我经常刷的抖音上面，也出现了很多女子防身术相关的视频，我最早关注的是@希乐教你防身术，她现在已经有了159w粉丝，而且数量每天还在稳步增加。
说明已经很多女生有了保护自己的安全意识。
希乐以前是退伍特种兵，当初她跟班长看到有很多女性受害、被家暴的情况，觉得应该为女性做一些事情，于是决定开始拍摄相关视频，把自己职业中的相关技能教给大家。
作为武警退役士官，她自身的力量相对普通女孩子会强很多，但视频里教的动作，是每个普通女孩子也能学习的。
在拍摄视频的过程中，希乐遇到了一个女孩，对方打电话说爸爸家暴她的妈妈，她爸爸只要心情不好，就会有殴打母子俩，这让希乐感到很气愤。
她后来又拍摄了很多期视频，告诉粉丝如果出现家庭暴力，应该怎样保护自己。
在她置顶的一个视频里，就有一个关于家暴反击的视频。
在家暴现场，女性通常会被男性揪住头发殴打，希乐的反击动作是，攻击对方的腋窝.
趁对方松懈时，右手手臂迅速砸向其反关节，并迅速逃离现场。
希乐觉得自己的视频的意义在于，在视频里她不能过多的去强调一些暴力的东西，但至少能帮助她们树立一个意识，学习部分技巧，让她们免于更多的伤害。
就像之前的女孩被当街暴打事件，希乐专门出了两期视频来讲解如果遇到这样的情况，应该如何应对。
她首先强调的是防范意识，事件中的女生，在凌晨12点时还在玩手机，因此没能注意到危险逼近。
女生的第六感是很准的，如果处于正常情况下，会对正面逼近的男性产生警惕。
接着希乐示范了用手臂格挡的方法，这样可以护住头部，减轻伤害，不至于一击倒地。
而如果真的不幸被击倒，希乐的应对方法是迅速蜷缩整个身体，将大腿护住脆弱的腹部，头也往怀里钩。
这样可以最大程度保护自己，伺机逃跑。
在保护自己的同时，找准机会竖立双指，去戳对方的双眼，而后趁其不备攻击脆弱部位。
她说自己的想法是能够帮助到所有人，虽然没有完全实现，但多少收到了很多粉丝的好评，这提高了她们的安全意识。
甚至有粉丝专门不远万里到四川找她学习防身术，让她觉得自己正在做的事情，是真的有帮助到大家.
在把防身术建立一个知识系统的同时，希乐自己也获益很多，不但强身健体，也让她的防范意识有很大提升。
最重要的是，自己内心的安全感也变得足够强大。
博主@阿龙擒拿格斗，则是一名职业武术教练，刚开始他看到一些关于校园暴力的新闻，想到能分享一下，让更多人学会保护自己，特别是青少年群体。
有粉丝看了他的视频后，面对校园暴力，被别人欺负，都可以还手格挡，这些反馈也是让他有了更多动力继续下去。
有一次针对重庆坠江公交车事件，他做了一个司机面对乘客抢方向盘应该怎么办。
先用左手护好方向盘，然后右手敲对方的手臂关节，同时一记锁喉，动作一气呵成，而且实用性很高。
评论里涌入很多司机表示特别有用，这让他觉得特别有意义。
在和搭档拍视频的时候，阿龙害怕自己不小心伤到他，但又怕动作不到位，所以一条视频往往拍了又拍，一遍遍过，力求让大家学习到有用、准确到位的格斗技巧。
在做自己本职工作时，阿龙说现在来学习格斗擒拿的女生越来越多了。
她们的自保意识变得很强，在学习的同时，也增加了自己的安全感，不再像以前一样充满焦虑和担心。
抖音还有很多防身和格斗相关的博主，在网红遍地的互联网，他们用特殊的方式传递着自己的情怀。
比如@名侦探小宇，通过各种细节的解析帮助女生提高警惕心，远离一些不必要的危险。
就像达人希乐最后说的，希望每个女生都能做自己的英雄。
我们的安全感，唯有自己去建立和捍卫。
插图 / 《百元之恋》、网络
编辑 / 扁桃罐头
排版 / 扁桃罐头
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作者：曲玮玮
公众号：曲玮玮（ID：qvweiwei1111）,青年作家，百万粉丝自媒体人，2018福布斯中国“30岁以下精英”。擅长以最细腻的笔法写最触动人心的情感故事，相信总有个故事会与相似的你相遇。已出版书籍《今天以后，人生无数可能》。
