染头发或多或少都会损伤一点发质，建议一年一次，最多两次。
现在市面上宣传的染发剂，基本上都是草本植物的，对头发没有损伤，但是，有的人使用染头发以后还会出现过敏或者不舒服的现象，这也说明可能有一定的化学元素，对人体的皮肤产生不好的。
所以一般染头发的次数一年不要超过两次。
染头发最好间隔半年以上，使用化学物质以及人工性色素使头发染色，本身对头发、发质、头皮乃至人体全身健康均有一定危害。因为染色化学物质较多均有毒，甚至有致癌化合物，研究表明染发剂中可能有300种以上的可能致癌物质，所以染发如果过于频繁，对头发发质本身可以造成损伤
