《双相情感过山车玩家13》

编者按（连载说明）:前期以个人亲身经历，还原双相障碍“过山车”式的外在表现，更好地对照识别双相障碍的外在表现。后期以本人对双相障碍的认识，学习，探究，介绍双相障碍的应对，治疗，和个人的康复经验。（因精神疾病的特殊性，每个人的情况可能各不相同，我的康复经验只能作为借鉴，参考，而非绝对）。以及我母亲突发双相，我以普通人和双相者的身份对身边双相者的认识，看法，理解和相处。

我正式发病是从高二2007年，但是我追述过去，我从小到大，都存在这种病的隐患。从小我的性格就是犹豫不决的，一个让我印象很深例子，就是我做数学题，要反复检查两三遍，我都不确定对不对。虽然这样，我经常拿高分，满分，但这种反复检查的难受，只有我自己知道，有很明显的强迫在这里。

小时候，我去我家门口的小卖部买东西，进去了，如果不买东西，我会觉得很难为情，非常的不好意思。如果去家门口对面的那家小卖部买东西，我会很怕被家门口这家发现。要很迅速的过去。

同学去我家里玩，我会把我家里的门都打开，生怕别人认为我会在隐藏什么。因为我对我家里的环境感到非常羞耻。

我对爸爸的工作，店铺也感觉非常的羞耻，我爸爸是开白铁店的，而且店里杂乱不堪，乱七八糟，每天放学，我都怕被同学看到，这是我爸爸开的店铺，都是快速的躲进去。

有时候被老师叫出去谈话，我会整个人缩起来，低着头，聆听这批评。我同学都说我，有那么害怕老师的批评么，好像犯了什么大错一样。

这些事情，我觉得，要么显得我很自卑，无地自容，要么就是有很大的羞耻感，以至于我到现在都印象深刻。过度自卑，过度羞耻，我感觉就是抑郁的开始。

然后我的病，我觉得很大层度和父亲有关系。从小到大，我和父亲是没什么交流的，我父亲是比较自闭的那种人，没有情感，没有朋友，也没有同学，反正就天天看彩票。直到2018年，我从上海回来，我想和父母做一个深入交流，了解他们的过去。经过我和父亲的沟通，他一天要挑十挑水，不仅要给自己家挑水，还要给舅舅家挑水，还要劈柴，砍柴，挑柴，因为家里老大出去读书，老二出去当兵，我爸爸是家里排行第三，一下成了家里的“老大”，弟弟妹妹又太小，都在读书，所以家里的事，全部都事都落在我父亲一个人身上。我我父亲*非常累，也非常的压抑。人如果缺少了快乐，只会干活，那会缺少很多东西，就像机器人一样冷冰冰的。

还有一件事，对我爸小时候造成了很深的影响，就是我爸爸小时候没钱，去找姨姨要几块钱，结果姨姨不但没给，还去我爷爷奶奶那告状，导致我爸爸被爷爷奶奶狠狠地骂了一顿。我爸爸到现在都记得这个事，你就知道影响，有多深远了。

爸爸从小到大都不知道如何关系照顾人，我生病了，几乎都是妈妈带我去看，爸爸就不闻不问，像哑巴一样。我爸爸是过分节约的人，洗脸水还要拿去洗脚，小时候也从来不给零花钱，就算要买学习辅导书，他都是在那里自己做自己的事，也不说给不给你，只有等他做完了，他才不情愿的给你，没有一点的情感交流。

一个家庭缺少交流已经很不正常了，但我觉得这些还不算最严重的。最让我气愤的是，我爸爸非常节约，家里只烧柴火，省点钱，本来是没问题的，可是他，不怕多，到处堆满柴火，洗手池下，饭桌下，烧柴火的锅炉前，堆得高高的，只能头伸进去看看有么有火，这多危险，多么没有安全感。而我每次气愤，发怒质问他干嘛堆那么高，叫他不要那样堆，他却无动于衷，也不理你，我就更加暴怒了，暴怒之后就很累，因为暴怒没有用，气没地方撒，没有着落点。包括老爸的店铺，也是堆得乱七八糟的，堆得很紧凑，稀有一条道能过。稍微不注意，你的衣服就要被挂一道。你就知道每天这种胆战心惊，没有安全感的生活，为了日后生病埋下了多少的种子。

我觉得关系紧张，特别是我我们这样精神已经出现问题了，关系紧张，更容易出现问题，最怕关系紧张，导致各种恐惧和害怕被针对。虽然这个病，有很大的基因遗传因素，我觉得有一定关系，但不绝对，而且我认为，基因的遗传，也是家族系统文化的遗传，比如我父亲小时候去要钱被父母骂，可能对我就有影响。还有家里人的认知，执念，也是会深深影响我。所以说，有的家庭，看上去很好，很融洽，孩子也发病，这就和家庭系统文化的深远影响有关，这个外人是看不到的，只有家庭成员的成长和自我觉察。不过好在，生物学上有基因型和表现型，所以当你后面稳定了，有机会对自己认知，行为做一个完善，也许你的孩子也会受到这些的影响，而表现出正常的样子。因为这个病有遗传因素影响，但我觉得后天，天天紧张。或者冷漠，缺少关爱的家庭环境，会更加地让你活在，恐惧和焦虑当中。

不过，最后要提醒一下，一定要先治病，我的这些故事，你稍微对照着看一看就好，等你有能力了，再去寻根究底，再去做一个认知，性格行为上的改善，完善自身。不过一切以病的稳定前提为主。目前，精神疾病，最有效的还是药物，比如什么心理咨询，认知疗法，森田疗法，正念疗法，治疗密码等一系列的辅助疗法，我都尝试过以后我会一一介绍。配合医生找到最适合你的药。