减肥不反弹打卡第13天，日常生活。
周末这两天都赶上了好天气，把大柴火锅整出来，然后把鸭货给卤一卤，想吃中萌鸭的味道。因为柴火太多了，都这种劈柴，想给它尽量的烧没了，把院子里边就能腾出地方来了。
因为中萌鸭就是甜辣的口味，所以就是用了火锅底料还有郫县豆瓣酱，再多放一些冰糖，这个是主要的材料。当然辣椒得买特辣、超辣的，还有麻椒也是，主要就是这几个佐料，其他的我觉得就能往锅里怼就完了。怼出来，搁汤、搁水、搁盐，就炖吧就煮吧。
因为我一直就想把柴火多烧一烧，结果烧的太多了，把鸭翅好像都烧的都已经脱骨了，而且土豆也是特别的入味。最后就是跟味道的磨牙的几乎是一样的，特别特别好吃，就当零食吃，等晾凉了就可以当零食吃了。
这点汤剩下还要给它卤点鸡丁跟海带丁，凉拌的藕也特别的好吃。我最近量了一下体重，长了三斤肉，今个中午都没有吃饭就光吃的当零食，在阳台上一边吃一边晒太阳，还蛮惬意的。心情不好不坏的，还好吧。
